@aidanayelemes245:

azhar.noor🖤 :

я подняла за 3 месяца с 12 до 128 ферритин, считаю победа🔥

BEGIMAI :

Сочетание граната и свеклы выглядит невкусным

am.I7 :

зачем ферритин нужен?

M.N :

Свекло надо варить ?

ish_tar :

у меня ферритин 3, живу на чистой силе воли и божьем слове

AFRODITA🫣⌛888 :

финики кушайте,грецкие орехи,сок Аронии,свеклу да каждый день нужно кушать..

tomirisnq :

Я пока что подняла с 4 до 13😂🥲

catherrrra :

Ферритин 4,8… Досдаю анализы и иду ко врачу, чтобы прописал таблетки

Memi :

Круто. А у меня за 7 лет, только недавно врачи додумались проверить Б9 и Б12, чтобы по наконец-то понять, почему у меня вообще не поднимается железо (ферринит и железо 0, гемоглобин 100)

тгк ася фэй 🧚‍♀️ :

подняла с <8(так и было указано) до 36 за 2 месяца, задавайте вопросы 😁

Алла Вишневская Забирова :

у меня малокровие и анемия и я физически не могла есть мясо ,зато есть один плюс,чем выше гемоглобин,тем вы выглядите старше своих лет

свобода, ведущая народ :

вы серьезно верите, что железо можно поднять такими продуктами? не смешите! сходите к фармацевту

user43456654334556654 :

30 лет,ферритин 59 это нор или мало?

a.elitali :

Сдала анализы оказывается ферритин 11,2 что очень низким считается как поднять теперь ?

user3015013905530 :

а вы кушаете гранат с косточкой?

Katerina :

Как его понизить ?😅 У меня 171

mysleformaa :

Если у Вас гастрит и другие проблемы с желудком, свеклу нельзя👍

Seila1 :

С 9 до 31 ферритин за 5 недель. Препарат железа на голодный желудок дважды в день +отказ от чая/кофе/молочки + увеличение количества белка.

Светлана🌺 :

Делайте сок из яблок, моркови и маленький кусочек сырой свеклы, железо поднимите и желудок не испортите.

Rm :

каждый день свекла, это столько сахара 🥲

del :

за пару месяцев с 29 до 86 подняла

feverlubovi :

Без суб продуктов не поднимите. А салатик наверное вкусный и девушка красивая

user3340999158081 :

Лактоферрин 600мг в день,будет вам счастье

PerS :

Гино тардеферон,подняла до 70 ферритин

Апполинария 🐑 :