@ailutokman: 🥡 MEALPREP EN BLOQUES: dos versiones y mil combinaciones 🍱 . Hice esta forma de mealprep que me viene funcionando un montón: cocinás los ingredientes por separado, armás bloques con combinaciones ricas y los mandás al freezer. Después solo mezclás, calentás en microondas y ¡comida lista! Esta vez preparé dos versiones: Pollo teriyaki y Pollo al verdeo. Todo acompañado con vegetales cocidos y cortados: zanahoria, papa, brócoli, choclo. Así armás platos completos sin pensar tanto y comés rico todos los días ✨ Porque sí: comer bien también puede ser simple. • 👩🏼🍳 Ingredientes base: • 4 pechugas de pollo 🍗 • 4 dientes de ajo + jengibre 🧄 • 2 zanahorias 🥕 • 2 papas 🥔 • 3 cebollas de verdeo 🧅 • 1 choclo 🌽 • 1/2 brócoli 🥦 • 150 g de queso crema 🧀 • 120 ml de leche 🥛 • 1 cda de almidón de maíz • Miel 🍯 • Salsa de soja 🥢 • Aceite y semillas de sésamo • Sal, pimienta y especias • ¿Querés que suba más ideas así? Te juro que ayudan un montón a resolver las comidas de la semana. 💛👇🏼 • #recetas #recetasfaciles #mealprep
porque siempre las porciones son tan chicas? 😭 yo me muero de hambre con eso.
2026-01-26 02:45:36
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Gabi :
La papa no se congela 🫣🫣
2026-01-26 01:32:31
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bambot2 :
se ve bueno el posho con semisha de terishaky.
2026-01-31 18:22:47
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Mayilu☘️ :
y comer toda la semana el mismo menú con sabor a hielo
2026-01-28 18:53:26
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Jadi Haidar :
Me tengo q comer como 3 tuppers juntos 😂
2026-01-26 01:51:43
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MariiGabii Hernández :
No entiendo como en estos videos siempre dicen que cocinan todo lo de la semana en 1 hora, si yo me tardo como 2 horas nada más haciendo una comida del día 😭😭😭
2026-01-26 09:39:11
332
555 :
Los que se quejan de lo congelado han de pensar que en los restaurantes y donde venden comida rápida les hacen todo fresquito del día y al momento 😂
2026-01-26 09:33:56
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Gigi :
Me Niego Rotucnamente ...tener q hacer comida yo quiero y necesito comida fresca del día .lo siento generación Z....
2026-01-26 02:41:11
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elisea ◢ ◤ :
todo les molesta
2026-02-03 01:16:00
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Ivygarin :
Que con la gente que dice que odia la comida congelada, pues no lo hagan y yaaa… nada les embona puesss😭
2026-02-01 20:45:21
76
Jhonny Melaslavo :
Muy lindo pero eso es para uno. Nadie hace para familias
2026-01-26 01:04:26
28
✧𝓔𝓵𝓲♡ :
Dios mio odio la comida calentada y vieja 😔
2026-02-01 16:55:13
37
Pelirroja Lectora :
Nueva necesidad desbloqueada: tener esos moldes de silicona jajaja
2026-01-26 18:04:56
16
e n c h i s :
yo creo que la porción esta muy pequeña? te va bien la cantidad?
2026-01-26 08:13:49
28
♡•·. ♔⚡𝕽𝖆𝔂𝖎𝖙𝖔⚡乡 ♔ .·•♡ :
no lo puedo ver ahorita, por fa recuerdeme más tarde 😳
2026-01-27 00:29:35
44
Dani :
No encuentro donde conseguir esa especie de contenedores,me pasas info xfa!
2026-01-26 01:12:19
22
Camila Staudenmayr :
Ay chicos QUÉ DENSOS los comentarios, son literalmente el meme de "ese amigo que reniega por todo"
2026-01-26 15:37:25
18
Lina Diaz :
ella da soluciones y todo el mundo se ataca, solo no lo hagan y ya, cada quien cocina como quiere
2026-02-01 19:10:26
6
Escolazo18 :
es genial. lastima que lo hago el domingo y me como todos los bloques el lunes
2026-01-27 21:32:39
8
Jessica :
No puedo comer comida hecha hace 3 o 4 días 😞 ya comer comida de ayer me cuesta ya que me gusta el sabor fresco
2026-02-03 23:30:16
7
Pasteleria.martmary :
el arroz se recomienda comer del día, el el alimento que se descompone más rápido, y si bien no se ve o huele, tiene unas toxinas que hacer super mal al cuerpo
2026-01-31 01:43:51
5
catkim :
😭 como pueden comer comida congelada de hace 1 semana, no puedo, amo cocinar y prefiero perder mi tiempo haciendolo y comiendo calientito y recien hecho, pero cada quien
2026-01-26 03:27:38
39
Lucía Garzón :
te hago una recomendación. el verdeo del pollo no lo congeles.
2026-01-26 01:01:37
24
jye :
el arroz no se guarda agarra mojo así no lo veas investiguen
2026-01-27 14:15:12
18
Paltito :
No arroz… genera un hongo venenoso
2026-01-26 04:43:05
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