@gon_ap: sólo presente unos pocos de los muchos ejercicios que pueden servir para sacar el pino, algo que me faltó es la caída, ya que deben saber caer o si no pueden caer mal y lastimarse... aprendiste ejercicios básicos para poder sacar el pino y con tan solo 1 min. fypシ #calisthenics #gym #ejercicioencasa #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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Monday 26 January 2026 02:07:32 GMT
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Comments

ab____s09
solly :
nunca hize eso, y aún asi lo saque, ahora estoy haciendo full planche...
2026-01-27 06:21:39
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mariabagmi
Maria Mami :
ese es mi hombre 😍
2026-01-27 23:41:32
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h3son.c4list3ni4
herson calisthenics :
Bro también entreno sígueme y nos apoyamos
2026-01-27 22:49:35
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