@simple.yaksa: 1️⃣ 오메가3 ▪ 우리 눈에는 눈물이 마르지 않게 기름을 내보내는 '마이봄샘'이 있어요. ▪ 오메가3는 이 기름샘을 건강하게 만들어 눈물이 쉽게 증발하지 않게 도와줍니다. ▪ 하루 2,000mg 정도 충분히 드시는 걸 추천해요! 2️⃣ 비타민D ▪ 비타민D 수치가 낮을수록 안구건조증이 심해져요. ▪ 눈의 염증을 조절하고 전반적인 면역력을 높여줘요. ▪ 하루 4~5,000IU 정도 챙겨드세요. ​ ✅ 필요한 친구에게 공유 📤 ✅ 이런 꿀정보 자주 보고 싶다면 팔로우 🙌 @simple.yaksa 오늘도 건강한 하루 보내세요! 감사합니다 😊

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Monday 26 January 2026 06:31:04 GMT