Исключите из рациона сладкое и мучное.
Принимайте пищу до 19:00.
Один раз в неделю сделайте читмил.
В течение недели пейте только воду.
В день читмила можно позволить себе другие напитки. Это очень помогает. В начале будет сложно потом ваш орагнизм привыкнет к такому питанию. Страдала долгое время РПП. На данный момент для меня самый лучший вариант, возможно подойдет и вам🫶🏻
2026-01-26 16:00:54
10
dadeshova :
Продвигаю
2026-01-27 07:02:34
0
Катерина :
удачи на пути!
а работать до поздна это конечно очень тяжело, понимаю вас, у самой такой график был(чуть с ума не сошла)
2026-01-26 14:04:00
0
Amina Esimzhan :
Все равно крашшшш
2026-01-26 16:47:14
0
user18709536335550 :
надо проверится на витамины и гормоны. у меня тоже было так и нечего не помешало. если худела то обратно набрала, потом узнала что если не хватает витаминов то человек очень сильно толстеет
2026-01-26 14:48:45
1
A :
ты все равно красотка
2026-01-26 15:01:37
2
арикош :
все у вас получится! 🥹🤍
2026-01-26 14:05:11
1
Ayazhan :
Красотка в любом виде 🤩🤩😍😍😍
2026-01-26 17:56:55
1
Аслан :
Моей жене после родов Herbalife помог
2026-01-27 03:12:31
0
dumanova_ :
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
2026-01-26 17:36:18
1
Glmzhnvnvv :
😍😍😍
2026-01-27 00:54:56
0
Алина Карымова :
я бы посоветовала интервалку
2026-01-26 14:09:35
0
dadeshova :
😍😍😍😍
2026-01-27 07:02:23
1
Aya_lashes :
Тирзетта
2026-02-14 06:16:00
0
To see more videos from user @kabbylkhanova, please go to the Tikwm
homepage.