@zeina_ast: إذا ما تقدري تقومي من الأرض بدون يدينك… مو كسل 👀 ثباتك ناقص (كور + ورك + رجل وحدة). جربي التمارين وارجعي اختبري نفسك🔥 #ت#تمارينل#لياقةك#كورت#توازنق#السعودية🇸🇦 #السعودية

Zeina_AST
Zeina_AST
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 26 January 2026 19:01:52 GMT
456863
10315
125
7707

Music

Download

Comments

user2956819530376
moon :
طيب هذه الحركات ما تأثر على الركبة
2026-01-27 16:02:17
6
rosefull283
Rose Full283 :
المشكله بالركبه انتفاخ والم وما اقدر اثنيها لصلاه
2026-02-07 14:12:13
2
najwa20201
Najwa :
والده لي خمس شهور وعندي هالمشكله
2026-01-26 20:50:56
2
user28501477758875
وضوح :
والله صح سويتها وقدرت اقوم بسهوله شكرا كوتش
2026-02-14 20:57:03
1
user5797164407852
نسيم البحر :
بعد سن الاربعين. في ططقه في الععظام يااستاذه وجع في المفاصل كيف نقدر نعمل التمرين
2026-01-27 03:37:02
8
userpqs6g5lvzh
فاطمه7352 :
اناابي اكون معك هل استطيع انا امرأه عمري٦٥ سنه قومتى صعبه
2026-01-26 23:29:22
2
s.ana_4
Sń :
ماتتاثر الركبة من الخشونة للدرجة الثانية
2026-04-30 11:40:19
1
user4232157586817
ياقوت :
انه هيج بس عدي سوفان بل ركب يصير اسوي هيچ تمارین
2026-01-27 06:20:01
1
a589600
🕊️ أَ :
اقدر اسوي هالرياضه وانا عندي انزلاق غضروفي؟
2026-02-21 23:27:10
0
user8fo1bls5su
🌹هدوء🌹 :
طيب وإذا الركبه بيه سوفان شلون راح اكدر اسوي هل تمارين
2026-01-28 13:33:55
1
saronahart
المصوره سارة :
التمرين الثالث متعب
2026-01-26 19:04:34
1
wrd20ooo
Wrd :
ثالث تمرين ينفع الي عندها انفصال عضلي ؟
2026-01-27 12:09:29
2
abdalmhg2r9
سوزان :
يسلمووووو كتيييير
2026-01-26 20:44:35
0
user38240433774
user38240433774 :
رووعه
2026-01-27 21:47:55
2
plmokn135790000
🪭 :
كنت انتظر هالفيديو ربي يسعدك ضروري اطبقها كل يوم اطبقها ؟؟
2026-01-27 03:58:12
2
rozann.9
rozann.9 :
الله يعطيك العافية..اشتركت معاك مدة شهر اعطيتيني تمارين رائعه تسلمين
2026-01-29 12:48:13
1
rudy3499
rudy :
طيب كوتش وتقويه الركبه إذا ممكن
2026-01-27 14:44:02
1
user38240433774
user38240433774 :
عندي تمرين السجود اجمل تمرين
2026-01-27 21:48:52
2
hind.ali12
Hind Ali :
طيب م اقدر اسويه معي ركبه
2026-03-31 20:15:33
0
sarh1234746
. :
هل اقدر اسوي التمرين ووزني 80
2026-04-02 11:27:39
0
rozlindi22
user293729 :
انا ما اقدر ارفع رجولي لفوق حركه الدراجه متعبه مرره كيف احل التشنجج
2026-09-07 20:12:57
0
shoshoalhawy
Shosha :
ما اقدر اجلس كده😁
2026-04-18 20:01:28
0
zouzoumoustafa4
استغفروا الله :
كم عده؟
2026-08-18 09:04:44
0
ccx7101
هَاجر نصيحة وليس اسم :
كل شي فيني ضعيف بعد الولادات كيف ابدا ?
2026-04-14 20:15:13
0
jojoh2048
🪭🇸🇦 :
تنفع بدون تمارين مسبقه؟
2026-01-27 01:45:24
0
To see more videos from user @zeina_ast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About