@metidaagourmet: Torta Fit de Frango 😋❤️🤌 Saudável, rica em proteínas e deliciosa!!! INGREDIENTES: ✔️ 4 ovos ✔️ 6 colheres de tapioca (150g) ✔️ 2 colheres de requeijão (80g) ✔️ 1 colher (sopa) de fermento em pó ✔️ Sal e pimenta do reino ✔️ 300g de frango cozido, desfiado e temperado (eu tempero com cebola, alho, sal, orégano e extrato de tomate) ✔️ 1/2 lata de milho ✔️ 1/2 cenoura ralada ✔️ Cebolinha a gosto ✔️ Queijo a gosto (opcional) Gostou? Compartilha com quem você acha que vai gostar também! #frango #Fitness #saudável #metidaagourmet

Metida a Gourmet
Metida a Gourmet
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Monday 26 January 2026 19:35:41 GMT
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Comments

biankaishimine
Bianka Ishimine :
A minha ficou um pouco mole, será que coloco menos requeijão?
2026-08-27 13:34:57
2
liviamartins163
Lívia :
Fiz hoje realmente me surpreendeu no resultado 😋😋
2026-08-04 01:16:00
19
fernandabaeca
Fernanda Gomes :
Calorias: ~1.650 kcal Proteínas: ~140 g Carboidratos: ~175 g Gorduras: ~45 g
2026-01-29 02:02:59
75
ellaelaraujo99
ellaelaraujo99 :
Ai não tem nada de fit kkkkk
2026-04-25 21:24:03
1
dani_tsousa
Daniela Teixeira de :
Fiz na air fryer com 30 minutos está crocante por fora e por dentro tá crua então coloquei mais 10 minutos e ficou top!!
2026-05-21 15:22:48
8
prihmonteiro6
prihmonteiro :
Haha pelos comentário, todo mundo aqui virou rolha de poço só por causa da tapioca 😂
2026-08-31 18:56:04
5
giirlayneesiilva
Giirlaynee Siilva :
pode ser com farinha de aveia ?
2026-01-27 00:24:05
42
raquel.novais.barb
Raquel Novais Barberino :
Vou substitui a tapioca por farinha de amendoa 😋
2026-01-26 22:27:04
10
pripricristina12
🦋 Priscilla Cristina :
No lugar da tapioca pode ser farinha de aveia? 🤔
2026-01-27 11:46:38
12
danielfitnniss.com.br
Daniel :
Será que dá certo com Flocão hidratado?
2026-03-23 14:30:45
1
camiladaniele.dan
Camiladaniele Daniele :
fiz e ficou muito boa 👏👏👏😋
2026-05-22 23:34:42
8
aline.stechitti
Aline :
De fit só tem o nome amiga 😂
2026-04-17 01:57:55
2
alinenogikovskimarchi
Aline Nogikovski Mar :
porém leva mais de 30min pra assar . leva bem mais tempo quase 1hr
2026-01-29 14:17:29
5
eualanavi
Alana Victoria :
Menina, eu fiz em pequenas porções tipo muffins, tendeu 8 tortinhas médias. Eu ameeeeeei, tô mandando na lancheira do meu filho
2026-01-27 19:09:27
26
ketleybarbosa
ketleybarbosa :
Eu fiz, ficou muito saboroso. Usei a mesma quantidade do vídeo rendeu 4 pedaços generosos e mais 2 vaselina menores. Obs: Demora pra ficar pronto , o meu levou quase 1h pra assar direito.
2026-01-29 11:51:00
12
028_driih
Adrine Santtos 💖 :
Fiz
2026-07-10 15:59:21
2
brenda.emily
Brenda Emily :
Da pra substituir o fermento de bolo pelo fermento de pão?
2026-06-23 00:18:57
0
028_driih
Adrine Santtos 💖 :
Eu amei
2026-07-10 15:59:26
1
metidaagourmet
Metida a Gourmet :
Essa torta fica grande e rende umas 4 ou 5 refeições, ou então muito mais se for comer como lanche! Acompanhada de uma salada fica melhor ainda 💪
2026-01-31 00:49:02
10
erikattavares
Erika Tavares :
Eu acabei de fazer e fica deliciosa… fiz exatamente igual.. fica molhadinho o frango 😮‍💨🙏🏽
2026-04-20 01:34:54
3
patyramelk
Patricia Ramelk :
Eu acabei de fazer ficou maravilhosa , já tinha feito com aveia mas ninguém gostou , resolvi testar com a tapioca e realmente é top
2026-04-15 21:51:54
2
marcel._dionzz
marcel_. :
quantas kcal a torta inteira?
2026-01-28 19:53:10
5
dailydasreceitinhas
dailydasreceitinhas :
Uaaau que delícia 😮‍💨
2026-04-01 20:01:01
2
bruna.2710
Bruna Oliveira :
eu faço a mesma receita, mas sem fermento, dá super certo também
2026-01-27 15:29:47
0
vilma.alvesf
vilma.alvesf :
O q colocar no lugar do requeijão para quem tem intolerância à lactose??
2026-01-30 01:06:59
4
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