Julio Ramírez
Region: MX
Monday 26 January 2026 20:14:15 GMT
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Comments
Río 40 :
Me detectaron condromalacia rotuliana y quieren ponerme ácido ialuronico. Es recomendable?
2026-03-10 21:30:25
0
karo 90 :
Hola soy yo nuevamente, he agregado semillas de chia y linaza en un batido de quinua con leche de ajonjolí. Recuperación más del 50% saludos!
2026-05-26 01:03:35
7
JC :
Me sirve este ejercicio aunque no me duela? solo me cruje horrible cuando subo escalones. 🥺
2026-07-06 22:08:07
1
Marlit Velaz :
el ejercicio de la almohada debajo de la rodilla truena cada vez que la realizo pero que rico se siente jejeje gracias por los ejercicios
2026-03-11 14:39:07
4
Chak.s💙 :
A mi me pasa eso y me duelen las rodillas, me hicieron una ecografía y me dijeron que tenia el liquido regado, pero no se si sea cierto
2026-01-26 22:58:59
4
𝙿𝒶𝓸𝓁𝒶 💫🇨🇴 :
Yo sabia hace dos años que tenía crondomalacia y de chistosa me puse a hacer búlgaras con step, mala decisión, llevo una semana sin poder entrenar me duelen las rodillas horrible estoy con frio calor y nada ya no se que hacer me duele mucho
2026-01-27 04:52:56
16
marusita :
Se opera eso ?
2026-03-31 13:47:58
0
Felix Castillo :
pero el dolor es muy intenso que ni siquiera la puedo flexionar qué me tomo
2026-06-15 06:09:56
1
Saúl Saúl :
Yo no siento nada dolor.. Solo que me crujen la rodilla.. Ha cualquier movimiento me truena..y la verdad no lo tomo. Mucha importancia por q no siento dolor.. Ni inflamación
2026-04-04 16:10:56
16
Lilia Ulloa :
Gracias gracias grasias
2026-01-27 04:36:24
1
gajamorado :
No tengo la flexión completa 😞
2026-01-26 22:28:06
1
Jesús 🇻🇪 :
pero si puedo hacer prensa y sentadillas yo hago me quedan full doliendo y me pongo hielo, es más la semana que no hago siento que me duelen más, pero está bien que siga haciendo o por el contrario estoy dañando más mis rodillas?
2026-03-07 23:42:29
4
Edith Mariana Cesped :
lo haré haber como me va
2026-05-31 19:26:44
1
Eymar Martínez :
A mi me duele la parte de atrás de la rodilla y siento como una bola y también en la parte lateral también me funcionará ese ejercicio
2026-04-14 05:56:28
2
dymkeyo3nx86 :
🤩🤩🤩🤩 Hermosas las pantuflas.
2026-01-26 21:23:13
2
V🌻 :
a mi me ruje pero no siento dolor
2026-03-15 13:08:58
3
Angelica :
bien explicado joven..me gusto su video🥰
2026-01-27 03:07:00
1
liliana_duda925 :
Muy buen consejo Julio ,gracias por tu explicación ...éxitos ..bendiciones 🥰
2026-01-26 23:17:46
2
karo 90 :
Regenerar el cartilago? Todos me dicen que no pero creo que hoy en día es bueno darle bioestimuladores de colágeno. Cloruro de magnesio, axtaxantina todo eso para la inflamación. Colágeno hidrolizado, vitamina c, todo eso para el tejido más agua de hierba de cola de caballo acompañado de ejercicios isométricos. Ese es un tratamiento complementario que puede acompañar si te decidiste hacer PRP
2026-02-06 12:52:15
8
Rosa :
Gracias eres un ángel con esa paciencia y dedicación con la que te comunicas. Bendiciones. 🥰
2026-01-27 00:34:24
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Isabella Herrera :
gracias seguiré sus consejos
2026-01-27 04:48:24
1
Kekasoso :
gracias
2026-01-27 03:12:43
1
Rony :
Hasta que me quedó muy claro, muchas gracias por la excelente explicación y los ejercicios. 🙏🏻
2026-04-24 14:04:55
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MAR :
El más prooooooo
2026-01-26 20:52:51
1
Alejandra maria Pacheco fuente :
Muchas.gracias
2026-01-27 01:56:44
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