@bioxak: Целый год замеров. Вау! Спасибо всем, кто был с мной в этом году. Классный он вышел. У меня родилась Яночка, стрельнул блог. В начале 2025 года вас было 17 тысяч, а сейчас уже более 190. Так как для частоты эксперимента, замеры сахара в крови нужно делать на голодный желудок, в части завтраков это был максимально странный год , с чего только свое окно для еды не начинал. Десятки дней с пустным гарниром без ничего, десятки с какими-то дикими сладостями, которые врядли бы стал есть в другой ситуации. Бракованные мониторы глюкозы, осознание насколько разные данные они все выдают. Прощание со сном. Пусть в биохакинге это и приоритет номер один, но с основной работой, вами и Яночкой мы не оставили ему ни одного шанса :) В общем я всем доволен и мы будем продолжать! 🔸ЧТО ПО ТЕМЕ ВЫПУСКА Текстовую часть как всегда выложу в свой телеграм. Ссылка в шапке. Также набираю две группы добровольцев для замеров влияния воды с лимоном и яблочного уксуса на скачки сахара в крови от углеводов. Мои исследования показывают, что Богиня глюкозы мягко говоря неправа. Поэтому нужно их расширять и смотреть, что покажет большая выборка. Для участия нужно быть готовым оплатить монитор глюкозы (около 3000₽) и около 10 дней первым приемом пищи есть испытуемый продукт (что менее комфортно, чем просто позавтракать, имейте ввиду) и не есть больше ничего 2 часа. Если хотели бы поучаствовать, пишите в директ. Также уже с понедельника на целый месяц начнем вместе ограничивать сладкое. Пора уже готовиться к купальному сезону! Мы все заслужили крутые фоточки с пляжа в 26. Подробности в шапке профиля.

Биохак Андрея Полухина

Open In TikTok:

Region: NL

Tuesday 27 January 2026 11:03:51 GMT