@rusport_track_field: This is called the up sweep in the relay... Up sweep coz the baton is being directed up to the palm that is facing down. follow for more track content #trackandfield #athletics #sprinting #relay #ochils

$príñts Ãréñã.
$príñts Ãréñã.
Open In TikTok:
Region: KE
Tuesday 27 January 2026 17:23:10 GMT
5535142
182786
192
1692

Music

Download

Comments

6nopbsu9
nopbsu :
that looked like a cop was chasing him
2026-02-08 08:55:36
18368
nayla.20243
🍀𝒩♡𝓎𝓁𝒶 🍀 :
I always wonder, if a runner drops the baton in a race, do they get disqualified or can they go back and pick it up?🤔
2026-02-13 10:20:57
594
prettyuserr.k1
𝔓ℜ𝔈𝔗𝔗𝔜☆. :
I’m over here screaming “grab the damn stick”😂
2026-02-16 06:43:38
5501
wishmaster11918
Wishmaster11 :
damn crowd needs to get the hell out of the way
2026-03-05 01:17:01
1090
exojdjd
⁺⁶²乂Virus :
2026-02-10 10:22:40
6379
sophxswag30
sophuckingcool :
2026-02-24 03:26:59
597
teeo_7
teeo_7 :
Terrible technique
2026-03-25 22:30:53
19
pro_100_ta
PRO_100_TA :
Я думал не догонит
2026-03-24 15:51:58
927
yungjr30
Yungjr30.... :
Horrible exchange
2026-03-25 14:12:53
39
aint__nothin
Aint_Nothin :
so no one else worried about the crowd?
2026-03-04 21:46:57
534
thehaileyymariee
thehaileyymariee :
I just screamed at my phone
2026-02-17 01:56:59
170
cakepop923
𝓰𝓪𝓿𝓲𝓷! :
Damn he was HUGGING that lane
2026-03-04 02:17:28
11
zoe_lasseigne0
zoe_lasseigne0 :
That’s not how you hand it off😔
2026-03-11 04:12:07
5
icelationjayyy
slime :
what if he cant catch you?
2026-03-03 03:18:46
13
jdrsparkle7
Jaziah.luv 🎶 :
That’s how u hand it offfff🔥
2026-02-27 03:17:13
46
riaxnz
rian :
are you running with messi
2026-03-01 00:45:24
11
haminhman
manha :
I taught junior high and we took first place for 6,7 and 8 grades boys and girls with the up sweep method.
2026-03-28 01:53:07
2
_numberfour_0
NUMBerFour :
самые странные ролевые игры
2026-02-23 03:55:05
27
rsla4lk_
Ruslan :
ну по факту тут вратарь виноват
2026-03-25 17:34:23
65
mailifeisasong
Mailifeisasong :
2026-03-25 03:58:58
10
coreysmith4052
Corey smith :
how are doing all wrong your arm post be up high not down low that how you drop the baton
2026-03-24 17:02:50
5
b_the_way
b_the_way :
Perfect hand off👌🏾
2026-03-25 08:19:41
14
khrissssssssss19
K H R I S :
El churches ?
2026-02-10 04:50:44
36
kiahauraa
K I A H :
clean af
2026-02-18 18:27:24
9
theprophetelijah0
ej :
So perfect
2026-02-21 02:55:41
5
To see more videos from user @rusport_track_field, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.”   Always pray with Wudu and on time.#قرآن  الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran

About