Darwis Ezani Pharmacist
Region: MY
Tuesday 27 January 2026 23:53:46 GMT
79632
3465
154
3208
Music
Download
Comments
@azam bank :
Alhamdulillah.. saya berusia 53 thn..masih sihat walafiat dan bebas dari smua jnis pnyakit metabolik.. amalan setiap hari adalh push up dan squat dan selang selikan dengan senaman kardio.. insya Allah.. kita akan sihat.
2026-01-28 06:32:32
57
Atuk kama zan :
Betul tu. Atuk 64th alhamdulillah 💪💪 atuk brsenam di gym bukan nak sado tpi nak sihat dn fit
2026-01-29 08:50:04
34
Atok Mi :
Sy dah 60++. Gym dan kardio menguatkan badan. Rasa tegap selalu. Semoga menua dgn bergaya 👍
2026-01-29 13:28:46
17
Izzieamri :
Masalahnye lepas buat exercise bangun pg esok tu terus sakit badan berhari2 😭
2026-02-08 11:40:59
18
ally azila :
sy mula bt weight training dari usia 35th.. alhamdulillah skrg pun msih aktif exercise
2026-02-05 10:18:13
16
ZM :
tengah alami now huhuuu
2026-03-08 10:35:13
0
lovesabah beauty shop :
sya dh 55,😁😁 senaman tu regular kat rumah, badan jd muda , bkn gurau ya..mmg shape badan beza dgn org x exercise..penyakit pun x ada ...mmg sya nak menua dgn sihat
2026-01-31 00:20:01
4
Ros :
seelok berat berapa kg ya??
2026-01-29 00:36:33
5
nineismine :
umo 60 boleh tak start. kettleball 6kg ok ke? 😅
2026-02-10 02:13:58
0
akayakunugi :
Tq bang
2026-02-01 00:58:04
1
Cyda :
sy mula tahun lepas umur 32 tahun... alhamdulilah rasa sedap betul bdn 😁
2026-03-12 22:22:02
1
Che Nadz :
jika sy x buat angkat benda2 berat, badan sy jd lemau
2026-02-06 04:07:07
2
Maddam :
Yes i do💪💪
2026-03-03 14:10:54
1
️Yep :
Sakit sendi ni memang sakit. Tapi sakit lagi kalau sendi rian 😅
2026-01-29 02:37:15
10
Eida Khalil :
ohh ptt laa sya makiin cergas..dri muda mmg dah buat semua nih..skang 43 masih rasa muda 😁😁😁
2026-02-04 09:25:10
1
elismyname :
saya single mother. lepas kematian suami, apa yg berat semua saya galas, bukan saja tanggungjawab, angkat tong gas pun saya buat. hilang tmpt bergantung buat kami jadi kuat mental n fizikal.
2026-02-03 14:40:19
6
twice_as_chic.my :
56 now.. saya brisk walk, squat dan dumbell saya 5kg each utk lengan(10kg)
2026-03-01 05:44:06
1
ema_kim05 :
Betul 💯
2026-01-30 11:46:06
1
Haslina Omar :
saya petnah dengar statement ni...our muscle does not age with us. Kalau tak train, memang akan lemah.
2026-03-05 17:37:04
1
Iskandar :
Betul la tu, saya dah masuk 50 tapi masih workout di gym 4-5 kali seminggu. Masih rasa muda dan bertenaga 💪😁
2026-02-02 01:58:51
2
lerrrnnn :
sy buat kettlebell n squat je hr2 kat tmpt kj…masa rehat je sy buatlah…lengan yg dulu besar n gedebeh lama2 firm n kecik sikit…peha pun kecik…badan pun rasa ringan..umo dh 51 tp org igt awal 40an…rahsianya jg mkn n hepi slalu😁
2026-03-16 12:26:35
4
Nadieya Harun :
sy sebelum ni biasa buat kerja berat. bila tukar kerja ringan2 masih ofis je jd lemau. kema sentiasa train buat kerja angkat berat?
2026-03-07 05:05:34
1
ayyumiracle :
yes...everyday saya buat...dah 5 tahun.
2026-01-31 23:19:54
1
Aunty mun :
Tak gi gim tkpe kan?
2026-02-01 14:58:28
1
Nasru Asma :
mula main dumbell 3kg 1pcs.. ade 2 jd 6kg la kan.. tahun ni dah 37 tahun.. kene jg kesihatan nak jg family
2026-02-04 23:21:34
1
To see more videos from user @darwisezani, please go to the Tikwm
homepage.
