@anabelleibalu: Hoy comenzó mi preparación real hacia Finlandia con mi primer ice bath. Con 40 kilos de hielo logré bajar el agua hasta 1 °C, trabajando en intervalos de 2 minutos dentro y 2 minutos de descanso. Entrenar con hielo no es solo resistir, es adaptar el cuerpo y la mente. Incluso algo tan simple como el hielo tiene un costo: en mi ciudad, un bulto puede valer cerca de 10 dólares, y hacerlo a diario también es parte del reto. Después del frío, nadé 3.000 metros en piscina, y complemento mi semana con fuerza en gimnasio y meditación en casa. Esto no es solo preparación física. Es aprender a convivir con el frío. Rumbo a Oulu, Finlandia. 🧊🌊

Anabelle Ibarra Luna

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Wednesday 28 January 2026 03:24:23 GMT