@hanhtrinhchamsocme: Trời trở lạnh, người lớn tuổi rất dễ bị nhiễm lạnh từ bàn chân mà không hay biết. Chỉ cần lạnh chân là ngủ không sâu, người uể oải, dễ cảm, dễ nhức mỏi. Ngâm chân mỗi tối bằng cốt gừng Điềm Kim là một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giữ ấm cơ thể. Hơi gừng ấm thấm dần qua lòng bàn chân, giúp lưu thông khí huyết, làm ấm người từ bên trong, thư giãn gân cốt và ngủ ngon hơn. Đặc biệt phù hợp cho: – Người lớn tuổi hay lạnh chân, tay chân yếu – Người hay nhức mỏi, khó ngủ khi trời lạnh – Người ít vận động, ngồi nhiều hoặc nằm lâu Chỉ cần một thau nước ấm, thêm cốt gừng Điềm Kim, ngâm 15–20 phút mỗi tối. Nhẹ nhàng, không cầu kỳ, nhưng rất tốt cho sức khỏe về lâu dài. Giữ ấm từ bàn chân – là giữ sức khỏe cho cả cơ thể. Nhất là với ba mẹ mình, càng nên chăm chút từ những điều nhỏ nhất. #utde #hanhtrinhchamsocme #bangoai #cotgung #cotgungdiemkim

Út Dễ

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 28 January 2026 06:52:24 GMT