@kareemalimd: رياضة المشي أكثر من مجرد حركة، هي “تنفس للنفس والعقل”. عندما تمشي، لا ترفع فقط معدل ضربات قلبك، بل تهدّئ جهازك العصبي، تخفّف التوتر، وتمنحك شعورًا بالصفاء والتركيز. إذا كنت تشعر بضيق أو قلق، اخرج للمشي… خطوة واحدة قد تغيّر مزاج يومك كله. شاهد الحلقة كاملة من هنا 👇🏻 https://www.youtube.com/watch?v=R8IxppyF5b0 #دكريم_علي #فكر_تاني #رياضة_المشي #تحسين_المزاج #صحة_جسمك
Kareem Ali
Region: EG
Wednesday 28 January 2026 17:37:46 GMT
Music
Download
Comments
nadia :
يعنى انزل مكتأب ارجع مكتأب ورجلى وجعانى
2026-01-29 12:32:27
1
"لیلي" :
دا انا لي عايزة امشي
2026-01-28 17:43:22
0
Reham :
كلامك صحيح مليووون بالميه يا دكتور ، أنا بطلع من البيت امشي بنفسيه وبرجع من المشي بنفسيه تانيه 🥰 بكون حليت مشاكلي رتبت أموري صفيت ذهني والاهم برجع وانا مرتاحه اني خدمت جسمي وأعطيته الشيء اللي بيحتاجه
2026-01-28 18:03:01
2
Tamara :
ليش كل هالصفحات مو للدكتور
2026-03-31 18:42:22
0
Mirna ashkar :
فخامة انت
2026-01-30 04:08:12
0
hassanelsakran :
ههههههههههههههههه
2026-02-21 04:59:12
0
ولسوف يعطيك ربك فترضي :
والله يا دكتور انا خسيت جامد
نفسي ازيد ومش عارفه
2026-03-03 06:04:55
0
hananali2019 :
كلامك ميه بالميه
2026-01-30 15:36:12
0
🇸🇦🌹ورد المدينة الحالمه🇸🇦 :
والله صحيح ميه بالميه 🌹
2026-01-29 14:30:02
0
👑samah👑 :
فعلا
2026-02-08 16:27:58
0
Jamalouki Sayidaty :
صحيح
2026-01-29 16:59:52
0
Ala'a🩵✨😌 :
تم
2026-01-29 10:03:29
0
عبدالله :
أفضل كتور على الكوكب❤️
2026-01-28 17:44:59
0
إيمان معمر :
فعلا كلام صح ✅
2026-01-28 23:33:07
0
hassanelsakran :
😂😂😂😂😂
2026-02-21 04:58:47
0
MMمحمد النص :
❤️❤️❤️
2026-02-02 21:14:13
0
🌺اعز الناس🌺 :
😂😂😂
2026-02-02 00:47:11
0
حلو :
🤲🤲🤲
2026-02-03 20:44:57
0
To see more videos from user @kareemalimd, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.