CiganaAgathaa
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Wednesday 28 January 2026 21:10:36 GMT
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Sidnei 🏳️🌈 :
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Aila Aparecida Cantu :
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Juliana da rosa :
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![Gesunder und Proteinreicher Schokokuchen für den Veganuary 🍫🍰 [Anzeige] Gesund und lecker ins neue Jahr starten. Alles, was du brauchst: 🥣 1 Tasse trockene rote Linsen 🍌 1 Banane 🍯 30 ml Dattelsirup oder Ahornsirup (bei Bedarf etwas mehr) 🌱 2 EL Kakaopulver 🥛 60 ml Mandelmilch 🧁 1 TL Backpulver 🌰 Gehackte Nüsse Zubereitung: 1. Die Linsen für mindestens 8 Stunden quellen lassen. ⏳ 2. Danach gut abspülen und zusammen mit den anderen Zutaten (außer dem Backpulver) in den Ultra geben und zu einer glatten Masse mixen. 🍹 3. Zum Schluss das Backpulver unterrühren. 🔄 4. Den Teig in eine Kastenform geben, die gehackten Nüsse darüber streuen und für ca. 30 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius Ober- und Unterhitze backen. 🔥 5. Die Backzeit kann je nach Ofen variieren. ⏲️ 6. Den Kuchen abkühlen lassen und genießen! 😋✨ Viel Spaß beim Backen! 🍽️ *************🇬🇧*************** Healthy Protein-Packed Chocolate Cake for Veganuary 🍫🍰 Everything you need: 🥣 1 cup red lentils 🍌 1 banana 🍯 30 ml date syrup or maple syrup 🌱 2 tablespoons cocoa powder 🥛 60 ml almond milk 🧁 1 teaspoon baking powder 🌰 Chopped nuts Preparation: 1. Soak the lentils for at least 8 hours. ⏳ 2. Then rinse well and place them in a Nutribullet with the other ingredients (except for the baking powder) and blend until smooth. 🍹 3. Finally, stir in the baking powder. 🔄 4. Pour the batter into a loaf pan, sprinkle the chopped nuts on top, and bake in a preheated oven at 180 degrees Celsius (upper and lower heat) for about 30 minutes. 🔥 5. Baking time may vary depending on the oven. ⏲️ 6. Allow the cake to cool and enjoy! 😋✨ Have fun baking! 🍽️🥳 Lecker und gesunde Rezepte#zucchinirezepte #einfacherezepte #abendessen #essen #Feigenzei](/video/cover/7676877954022051074.webp)
