@epaporeto: TA DESMOTIVADO? #lekaobodybuilder #motivation #motivacional #treino #disciplina

É Papo RETo
É Papo RETo
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 28 January 2026 23:05:00 GMT
847950
91233
838
7304

Music

Download

Comments

paulowaraujo
PH 🌊 :
Com permissão ou sem eu chorei aqui no trampo
2026-02-13 15:44:09
1386
shalizastefani
Sha ❤️ :
Lekão é inspiração demais ❤️
2026-02-12 17:38:14
787
jordaniosiilva
Jordanio Siilva :
Permissão pra chorar senhores 🫡
2026-02-13 22:51:55
349
eliseulopes3
Eliseu Lopes :
8 segundos “8 anos” 👏 vencedor nato
2026-03-21 11:36:36
46
elainedelamuta
Elaine Delamuta :
Cara é fera! nem sei o que dizer!!! Fiquei com vergonha de mim mesma
2026-03-22 22:58:10
24
lourivalpjunior_
LourivalPJunior :
Porra. E eu dando desculpa para ir treinar hoje. Indo agora!!!!
2026-03-21 11:51:09
62
maikonmorais
.•♫•♬• 🇵 🇦 🇺 🇱 🇴  •♫•♬ :
permissão pra chorar 🫡🥺
2026-02-13 21:44:15
56
uniconectabrasil
Uniconecta :
isso não é ajuda apenas pra academia mas sim pra tudo na vida, parabéns
2026-02-12 22:46:50
312
quiazin07
Editzk😎🫵 :
capitão permissão para chorar pela segunda vez...
2026-03-22 15:06:02
6
evertoncampos21
Everton Campos :
Esse cara é a motivação em pessoa, alma de guerreiro 🫡🫡🫡🫡
2026-02-12 23:10:54
23
dudul_edit
dudul_edit 🥷 :
lekão.
2026-03-17 02:32:27
7
vendalbb691
Shelton :
“A disciplina é dolorosa, mas o arrependimento é pior 😔”
2026-03-07 09:57:28
5
danilosantos7773
Danilo :
crlh véi, caiu uma lágrima aqui🥹
2026-03-21 22:37:26
5
yury.albuquerque
YURY :
esse cara é exemplo viu
2026-02-14 00:31:38
12
click_edits2
CLICK |🔥 :
um homem desses merece respeito ❤️‍🩹
2026-03-21 21:11:55
7
deisefirme
Deise :
Lekão é um tapa na minha cara, voltei a treinar depois que vi um vídeo dele.
2026-02-14 02:43:51
8
descoberta36
MINATO :
caramba, fiquei com vergonha de mim mesmo
2026-03-18 12:32:32
5
anderson231224
Anderson Guedes :
Esse garoto é exemplo se humildade e superação. Tem muito coração
2026-03-13 20:27:29
6
alangomes2381
Alan Rocha :
😳😳😳😳🥰 esse cara está me ajudando a começar ir na academia musculação 😁
2026-02-12 13:03:08
27
theonis_
Thzinnn  :
Permissão para chorar senhores 🥺
2026-02-13 23:44:45
5
cleidesantos0712
Cleide Santos :
Esse tem meu respeito 👏👏👏🙏🙏🥰
2026-02-13 16:37:21
5
andersonaathor
andersonaathor :
Eu não aguentei, e as lágrimas escorreram, e ainda vejo pessoas sem nenhum problema reclamando da vida. Vc é demais garoto que Deus te abençoe!!!!!!
2026-03-05 00:54:31
7
salmo_90
Salmo 90 :
Meu irmão... não sei nem como comentar isso... eu no lugar de Bitelo... teria caído no choro... caraca... LEKAO VC É A VITÓRIA EM PESSOA... parabéns meu velho
2026-03-06 00:22:05
8
vivi_ane1
Vee :
eu sou muito fraca mesmo,ja tô quase desistindo da academia 😢
2026-02-13 20:30:16
51
gb_stores
Gb_Stores :
caiu um cisco Aki 🫡🫡
2026-02-13 19:29:03
14
To see more videos from user @epaporeto, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اخي✨من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
اخي✨من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colorمن الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلق @𝑇ℎ𝑜𝑟𝑛𝑠 🤎🐆 #المام_علي_عليه_السلام #fypシ #المام_الحسين_عليه_السلام #fypシ

About