@gabiborgesd: Opção de esfirra pra dieta que fica muuuito saborosa e é muuuuito fácil de fazer do jeito que a gente goxxxta😂🙌🏻 Já salva pra fazer e arrasar amiga✨ Uma unidade feita com 1 pão sírio + 50g de carne moída magra (usei patinho) ficou com: Só 145kcal Só 16g de carboidrato 13g de proteína🤩 E só 2,5g de gorduras Air fryer ou forno pré aquecidos a 200 graus e fique de olho até a carne cozinhar e as esfirras dourarem ✨
Gabi Borges
Region: BR
Wednesday 28 January 2026 23:57:12 GMT
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Comments
Fer :
quantas calorias cada uma?
2026-01-29 16:13:13
10
Gilmarsouza.br :
E a de queijo?
2026-02-25 15:14:17
1
Flávia Veloso :
Alguém tem alguma adaptação pra substituir esse pão? Aqui na minha cidade não encontra.
2026-02-02 20:51:19
9
Vó Paula :
pão é ruim demais
2026-01-29 16:00:52
0
Carolina Ramos4056 :
pode colocar pimenta siria na carne também, fica mtttttt gostoso
2026-03-06 12:35:37
1
Passatempo :
acabei de fazer, ficou muuuuuuito bom! 😍
2026-01-31 23:28:36
2
Amanda Vieira :
Qual a marca do pão?
2026-01-29 21:58:50
1
Bela Scarparo Lash :
Cebola
2026-04-15 22:51:05
0
Iasmin Ferreira :
Meu Deus mulher eu acho que na minha cidade não tem o pão 😭😭😭 vou ver se faço a massa kkk a pergunta é posso congelar ?
2026-01-29 00:07:34
4
Ambos os Dois :
como faz a de queijo?
2026-02-26 16:13:44
0
Vivi ✨ :
Faço aqui em casa , é uma delícia só façam
2026-01-30 21:33:16
1
Nathany :
Fica muito bom!
2026-01-29 15:30:18
2
Leonardo :
Isso
2026-03-07 18:08:36
0
Talita Belizaria Sil :
Da pra congelar?
2026-02-27 01:37:11
1
saimom :
vou fazer
2026-03-27 04:30:36
0
Yu :
Vale a pena testar no rap10?
2026-01-29 22:31:02
3
Katia.ksr :
Eu troco o pão por Rap 10🥰
2026-02-28 18:10:43
0
Karina :
Vou fazer hoje!
2026-03-21 18:55:11
0
giselleggj :
tem lugares que ele se chama pao pita.
2026-02-22 19:12:54
0
Claudia Gomes :
Fiz e amei, até minha filha gostou
2026-02-22 14:42:11
0
Elizabeth bastos da silva :
Que beleza 😍
2026-02-24 21:09:34
0
Bela Scarparo Lash :
Cebola, tomate, cheiro verde, carne moída, sal, cheiro verde e limão
2026-04-15 22:51:20
0
Carol Ferreira|Rotina&Hábitos :
Amei, vou fazer
2026-02-24 21:47:21
0
Thissiana Rodrigues :
adorei
2026-02-23 14:33:02
0
Ednafreitas36 :
já fiz topp
2026-01-29 16:41:45
0
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