Coach.Regina | Fitness
Region: ID
Thursday 29 January 2026 01:20:21 GMT
1360837
92782
650
1930
Music
Download
Comments
Caca :
Tenangin dirimu, coach 😭🙏🏻
2026-01-29 07:35:16
12911
ok :
tell me how to build muscle the safest way for ppl who have scoliosis🥺
2026-04-03 08:54:46
0
nangkaaa :
udah gitu banyakan cardio daripada latihan beban, abis dah tu otot😭
2026-01-29 10:38:18
5476
Wanda Nabilah | MUA Surabaya :
Aku juga skinny fat😭😭😭
2026-01-29 07:13:39
3745
aliya :
influencer yg denger😭🤣
2026-01-29 11:05:16
3082
SanSan :
gw lagi bingung pipi bulet chubby tapi badan tulang melulu plis help me guys gimana caranya 😭
2026-02-03 01:36:31
132
nad :
lucu bgt ihh😭😭
2026-01-31 14:14:18
3
amalinanrl :
lebih susah perbaikin gizi dibanding cutting 💔
2026-01-30 10:01:31
9
Y :
Aku skinny fat😁
2026-01-29 06:42:12
16
Queencare :
coach anuuu, lemak perut banyakin olahraga apasih sebenernya perasaan aku lumayan banyak jalan😭
2026-02-19 04:54:54
11
seria :
contoh latihan masa otot yg bisa dilakuin dirumah aja gimana kak?
2026-02-21 06:02:52
0
sipaaaa.000 :
gue BB 44 , habis melahirkan, selama hamil BB naik sampe 67 , masih kerasa gede karena perut yg agak gelambir (ya sudah pernah hamil soalnya) itu termasuk skinny fat ga sih?, bingung bgtttttt 🥲🥲🥲😔😔😔
2026-04-23 17:25:45
0
andarisha_ :
Gue ikutan gemes pengen ikut ngegas 🤣
2026-01-29 23:31:37
56
endraven :
ningkatin massa otot bisa lewat pilates ga kaah?
2026-01-29 11:49:55
71
me :
aku skinny fat. ini mau tanya dikit boleh ga, jgn dimarahi please. apa krn olahragaku kebanyakan cardio ya. sukanya senam atau jalan santai, bisa dibilang ga pernah angkat beban kecuali beban kehidupan:') jd solusinya senangkapku harus latihan beban ya buat yg skinny fat
2026-01-31 18:00:33
21
[Q]Yuri :
kak aku skinny fat tapi pengen punya bokong bagus, apakah gpp atau harus nambahin masa otot dulu ?
2026-04-16 11:57:20
0
Daniya Anna💚 :
coach ,,,aku banget ini ,aku skinnya fat ,cutting tapi aku angkat beban 3x sminggu loh. tetep salah kah? g tambah maju nanti ini buncitku kalo dikalori maintenance? bingung banget 😭
2026-01-29 01:58:00
282
carpenter :
aku sadar kl aku skinny fat taun 2020, tapi bingung bgt harus ngapain😭akhirnya sering2 olahraga resistance sama minum protein shake. perut yg kyk busung lapar akhirnya kebentuk abs 11😭🫶🏻🙏🏻
2026-01-30 20:47:08
1098
Dea Firdatia :
Tipe skinny fat gimana sih? Aku BB ideal di 57/165 tapi perut sama lengan berlemak bgttt😭
2026-03-02 10:54:28
4
cheu arai na ha? :
maap coach.. ini aku udah work out seminggu kok 😔
2026-02-01 10:24:48
2
anak baik😗 :
cara tau "skinny fat" itu gimana sih?... aku kalau olahraga tambah kecil, tapi perut masih buncit 😔🙏
2026-03-09 06:01:09
2
Miw♡ :
coach beban dulu atau cardio dulu?
2026-01-30 15:27:39
1
lnafryn_ :
Latihan bebannya fokus ke core atau yg lain ya? Klo misalnya agak buncit di perut
2026-02-05 08:51:01
0
ayam :
jadi caranya gimana kak Lengan kecil pushup gk bisa angkat berat gk bisa berut besar pipi besar ada double Chin jg, ini harus diet jg ka atau langsung aja olahraga
2026-03-15 00:08:26
2
vee :
tapi sakit badan bjir pls ya allah nape ye😭😭😭
2026-02-05 09:30:36
1
To see more videos from user @coach.regina, please go to the Tikwm
homepage.
