@uonglanhmanh: 🌙 SỮA HẠT SEN – YẾN MẠCH | UỐNG ĐỂ NGỦ NGON HƠN Những ngày khó ngủ, trằn trọc mãi không yên thử một ly sữa nhẹ bụng – ấm người – dễ chịu này nha 🤍 Nguyên liệu: • 25g hạt sen • 15g yến mạch • 10g đường phèn • 650ml nước Hạt sen giúp an thần, thư giãn đầu óc, yến mạch mềm béo nhẹ, không gây nặng bụng. Uống ấm vào buổi tối, cơ thể dịu lại, dễ vào giấc ngủ hơn 🌙 👉 Phù hợp cho người hay mất ngủ, ngủ không sâu, nhất là những hôm căng thẳng, mệt mỏi. Lưu lại để tối nay thử liền nhé 🥛✨ #suahatdinhduong #congthucsuahat #sangnayuonggi #maylamsuahat #lamsuahat

Sáng Nay Uống Gì?

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 29 January 2026 06:45:00 GMT