@kseniia.fit: Как делать разгибание на квадрицепс ? #суперзав #квадрицепс #разгибаниеногвтренажере #разгибаниеног #тренировканог

nadyy.dia4 :

у меня в зале на этом тренажере спинку нельзя подвинуть(

Мер и Ксюша :

Аккаунт не найден :

а что делать если колени болят

vania fitness :

кадры 💪💪

ꪑꪋƿ᥆ꪩઝꪋ :

Что делать если не получается нормально не напрягать поясницу? Получается только несколько раз,потом работает чисто поясница. Вес уже ставила даже 10,все равно поясница прогибается

Я - Ульяна,а что? :

к меея ничего не получается, я не понимаю почему колени болят и икры😭😭😭

♠️🏀Skwyzyy🏀♠️ :

не прекращу

Tgk: Kristyyyxa :

Чем можно заменить ?

🐕 :

а как вы узнали что я сейчас делаю за упражнение?

_miamibase_ :

А если носки свести сильно , и внешнюю часть бедра чувствовал то это норм будет ? Где то видела такое исполнение

dinssven :

а что если моя попа сьежает??

Анастасия :

👍👍👍

Ilnx :

🤝🤝🤝

Bread pudding :

«₽