@jana_glr: Finnische Fisch Suppe ✅ Proteinreich ✅ Ballaststoffreich ✅ Nährstoffreich ✅ Vitaminreich ✅ Omega-3-reich ✅ Herzgesund ✅ Entzündungshemmend ✅ Glutenfrei ✅ Familientauglich -1/2 El Ghee -1 Porree -2 rote Zwiebeln -3 gr. Karotten (350g) -4 gr. Kartoffeln (800g) -2 Gläser Gemüsefond od. Fischfond (800ml) -750 ml Wasser -ca. 400g Wildlachs -100ml Schlagsahne -1/2 Zitrone -etwas Zitronenzeste -1/2 Tl Senf -Bund Dill (25g) -1 Tl Salz -Pfeffer Optional: mit 1 Tl Schmand toppen Pro Portion (bei 6 Portionen): • Kalorien: ca. 334 kcal • Kohlenhydrate: 38 g • Eiweiß: 18,6 g • Fett: 11 g • Ballaststoffe: 6 g Inspiriert von @rezberryss #gesundessen #suppe #onepotmeals #schnellerezepte #janakocht

Jana kocht

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 29 January 2026 16:47:27 GMT

7013

201

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.87MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.49MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

illil :

Muss ich unbedingt kochen. Sieht lecker aus

2026-02-24 22:22:49

Simone 65 :

Suppen sind immer gut 👍

2026-01-30 07:36:04

tanjafuentes4 :

👍👍👍stimmt ich liebe Suppe auch sehr

2026-01-29 17:05:44

Kristina🫰🏻🫶🏻Tina :

Zwar keine Frage zum Video aber wie geht es dir mittlerweile?

2026-01-29 17:06:44

Uli :

Es wird gii ausgesprochen. Habe es extra nochmal nachgeschaut 😉

2026-02-01 16:33:09

Jan :

Wie lecker so eine Fischsuppe ist 🤤

2026-01-29 17:23:01

Meli.eragon :

👍 gutes Rezept

2026-01-29 17:26:11

🦋Nico🦋 :

👍👍👍

2026-01-29 18:59:44

juli1980 :

o jea🤪🤪🤪

2026-01-29 16:56:34

kizo :

Suppe geht immer .Gerade im Winter. Dame un grrr🌹

2026-01-30 02:47:52

To see more videos from user @jana_glr, please go to the Tikwm homepage.