GymsKitchen
Region: DE
Thursday 29 January 2026 17:30:57 GMT
1096440
29532
296
3746
Music
Download
Comments
Azra🦋🇧🇦 :
kann ich damit abnehmen ??
2026-02-02 20:45:17
0
hildegardine_ :
Zwiebeln sind jetzt nicht so geil dauerhaft.
2026-02-02 08:30:45
76
Bambi Jess Jolie 🫧 :
Leute weint doch nicht wegen einer Zwiebel. Macht halt weniger oder lasst sie weg. Meine Güte. Immer nur meckern 😂
2026-03-09 13:50:51
434
️ :
Das hat maximal 10g Proteine das sind maximal 50g Magerquark und 50g billig Fleisch
2026-03-11 12:11:16
97
Cem Achilles :
🤣🤣🤣🤣 was ein Schwachsinn unglaublich
2026-03-11 13:13:45
26
Südpfalz Entrümpelung :
Das glaube ich das ich da explodiere ich habe ne gurken allergi
2026-03-07 16:00:40
29
alliyx76 :
geht statt magerquark auch skyr oder jogurt
2026-09-27 15:20:22
0
P🦁 :
Aber ich will nicht das meine Muskeln explodieren
2026-04-01 18:21:42
0
21Denis :
Rote Zwiebeln anbraten für mehr Antioxidanzien und Burger Gurken als kleiner Geheimtipp mit Schuss der Flüssigkeit im Glas 👍🏻
2026-03-10 12:44:41
0
Justin :
Meine Schüssel explodiert bei Gurke mit sonnenblumenkerne
2026-01-30 05:05:37
3
Edgar :
welche Gewürze?
2026-02-01 02:11:10
0
ichbitteumdua :
Einfach nur den Quark esse darin mit Hähnchenbrust , dann hat man weniger Volumen gegessen
2026-01-30 01:44:45
1
alexia :
Zuviel essen für nur 25g protein bro
2026-01-29 20:07:59
12
❤️🔥ShawtyLiebtTECHNO361❤️🔥 :
Zwiebeln roh 🤢
2026-03-07 18:47:56
0
Tauriel :
besser Lauchzwiebeln 😳
2026-01-30 13:50:59
0
mindfit_balance :
Wie alle hier meckern. Dann lasst doch die Zwiebeln weg und die Nährstoffe? Du sollst dich ja nicht nur noch davon ernähren. Meine Güte wie beschränkt muss man sein? 😂 aufjedenfall danke fürs Rezept! Wird ausprobiert
2026-03-08 18:47:28
0
Amo :
Wegen 25g Eiweiß am Tag explodieren die mit Sicherheit nicht und für die Menge ist das sehr wenig Eiweiß und ohne Gewichtsangaben der Menge von den Zutaten natürlich auf leicht irgendwelche Kaloriengehalt und Eiweißgehalt dahin zu schreiben
2026-01-29 19:28:17
107
Svenanderostsee :
muskeln wachsen nur mit training
2026-02-02 15:55:30
12
Patrick :
Da fehlt Maggi!
2026-01-30 10:46:29
8
M.Brina :
😳😳😳😳😳 ich würde mich übergeben
2026-03-09 19:40:12
7
grischa634 :
Explodiert gar nichts
2026-03-07 07:40:04
6
Jannis :
mit 25g eiweiß sind 1/10 meines tagesbedarfs gedeckt 🤡
2026-03-11 09:50:13
5
Frohwies :
Du bist dann der Pupsgott im gym 😂😂😂😂
2026-01-30 18:25:30
3
Automakler Stürtz NRW :
alles Ärzte und Ernährungsberater hier 😁
2026-03-16 17:18:49
3
Raphael Schilcher :
Ich hab das ähnlich gemacht in meiner Diät und habe so 20 Kilo abgenommen. Allerdings habe ich am ganzen Tag gegessen: 500g Magerquark ganze Gurke ca 300g Thunfisch 300g das ganze gewürzt hatte somit 720 Kalorien und 147g Protein. Extern kam dazu noch dann 2 Harzer Roller Stücke dazu und ich hatte am Ende 175 Gramm Eiweiß.
2026-01-31 05:21:25
2
RunningVik :
Dann hab ich nach 1 Woche Muskeln, aber was mache ich gegen die durch das Essen verursachte Depression? 😂
2026-03-11 18:17:26
2
Cpt_Blaubär :
Ich hohl mir 300g fettreduziertem körnigemän frischkäse und hab damit alleine 39g Protein😅dann in meinem fall paar Radieschen und ne kleine gewürzgurke rein Salz Pfeffer und fertig gute Mahlzeit, gute Makros genau so bedenkenlos essbar
2026-01-30 08:20:58
2
natie :
Und nur von Eiweiß explodieren auch keine Muskeln. Kraftsport sollte mal schon machen
2026-03-16 11:55:26
2
EntertainmentZone. :
bleibe bei meinen 1kg maager quark mit 80g whey
2026-03-07 15:51:17
2
Dennis Ziegler :
Ich esse ein bissen und weiß das ich eine woche lang nurnoch auf dem klo sitze
2026-01-30 19:54:50
2
stock3107 :
Was will ich mit 25gr Eiweiß…ein Shake habe ich mehr
2026-03-16 14:01:36
1
_JasminRos3 :
@Vanyi
2026-03-15 14:12:20
1
Zimmerman :
Hab gurken allergie
2026-02-04 18:39:05
1
❤️Candy Tahya AnA❤️💋🇩🇿🇩🇪 :
Brustfillets so ? 😳
2026-03-12 14:47:45
1
ElDennis :
rechnung kann ned stimmen 500g magerquark hat 40 g proteine sehr wenig eiweiß für dafür 🤣🤣 dazu proteine baut keine muskeln auf es hält sie nur !
2026-03-12 12:19:44
1
Hamid@65 :
Hähnchen Brust mit Reis 🍚 ist eher mein Fall 4-5 Spiegel 🍳
2026-03-07 21:13:30
1
Angela123 :
ist ja schön dass man viele Sachen mit Proteinen zusammen haut und dir auch die wenig Kalorien haben aber sollte auch irgendwie schmecken
2026-03-11 18:21:59
1
Nightrider :
Würde dir eher rote Zwiebeln empfehlen 👍
2026-02-02 03:42:24
1
renebaumann36 :
zwiebel küchen gift nr 1 sagte schon hildegard von bingen
2026-03-07 17:36:34
1
Manu Ti :
Kann ich die rohe Zwiebel auch weglassen oder mit irgendwas ersetzen 😢??
2026-03-07 19:59:50
1
einfachprivat :
@fbjr11
2026-03-11 16:04:21
1
Sitko :
Gebrochenes noch ma Essen
2026-03-23 00:30:33
1
𝐴𝑛𝑔𝑒𝑙𝑖𝑐 🪽 :
Leute ist das gut für Po Muskel Aufbau oder habt ihr andere Empfehlungen?
2026-03-11 13:00:50
1
Heyo897 :
Gibt mir so ein Vibe von „muss net schmecken, muss wirken“ 😂
2026-03-10 17:13:08
1
𝖓𝖎𝖈𝖑𝖆𝖘 𝖓𝖔𝖍𝖑𝖊𝖘 :
Dose Thunfisch und fertig
2026-03-11 07:36:48
1
marcel.fuhl :
😁😁😁
2026-01-29 19:23:59
1
Snwndlwnwbdkskw :
Geilo, gerne mehr vegetarische Rezepte, wenn möglich?
2026-01-30 19:04:46
1
Hundemama :
aber rohes Fleisch 😳
2026-03-15 07:09:30
0
Leti :
Also ich bleib lieber bei der Salamipizza 😂
2026-03-15 00:15:13
0
Bruno :
😂😂😂
2026-03-14 23:18:58
0
Jane :
Das einzige was da explodiert, sind die Blähungen von den Zwiebeln 😂
2026-03-14 10:15:36
0
Tk98 :
Nein danke
2026-03-14 21:13:39
0
CrashFX :
Da kannst du die Hähnchenbrust auch so essen das auch 25 g Eiweiß und den ganzen anderen Scheiß…🤣🤣
2026-03-15 12:03:38
0
Szymon Lecki :
habibi wenn ich das esse dann Explodiert aber ne Atombombe 😂😂😂
2026-03-14 17:10:49
0
Lombart :
nö danke
2026-03-14 15:45:56
0
marcorhricht :
Haferflocken, Zwiebeln, Tunfisch,Wasser Drauf👌
2026-03-11 13:00:11
0
To see more videos from user @gymskitchen, please go to the Tikwm
homepage.
