@fabimaggiorini:

ramifero :

ianda66 :

2 - 3 reps no es heavy duty

. :

CONEXION MENTE MUSCULO 🤣

Erick :

11 años dice ????

rios :

Dejen de decir que Heavy duty es hacer negativas, asistidas y ese tipo de boludeces. El heavy duty va mas alla de un split, es una filosofia de entreno y no necesariamente tenes que hacer 2 reps con mucho peso o hacer 5 asistidas y asi

kanchito :

q es heavy duty?

Sauvag€ :

Es que solo vean a quienes entrenaba Mentzer y todos esos gurús, escogían a personas que ya tenían construído un físico excelente, el solo llegaba a impulsar lo que ya habían construído

0 :

Yo progrese mas con heavy duty que con cualquier otro y no es tanto peso :v

rodrigo kz :

amigo como haces para que no se te caiga el pelo en ciclo?

Mateo :

Estás igual

rriizo :

heavy dury black ops?

samuelgodoy103 :

es difícil hacer heavy duty . no es con mucho peso,es con un peso que puedas controlar. es difícil diferenciar cuando llegas al fallo muscular al fallo mental .

Badd :

heavy duty no es solo una repeticion al fallo por ejercicio no se dejen engañar por los tiktoks, es una de calentamiento una de aproximación y la tercera al fallo con un peso exigente que te permita hacer minimo 6 y cuando saques mas de 8 o 9 reps subir peso, no son somo 3 repeticiones

abel_95 :

este man tiene buena información

Gabriel`vz :

Wilson ⚡️ :

Heavy dutty lo amo

Yury sempai :

gracias por el consejo, ya estaba por empezar con esa 😅

Lautaro Chaile :

cuál es ese gimnasio

BRAYLI :

Bro yo ago el heavy duty y estoy viendo resultados como atleta 😏

@Fernando_hdz :

quien era su papá?

QUY :

TOFER :

Quién es el papá?

UN TAL JISUS 👹 :

✨

Richard Gonzalez :

@kevin?