Jony
Region: PT
Thursday 29 January 2026 23:13:23 GMT
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Catalina :
Back extensions com peso para lower back
2026-02-19 19:38:22
1
sal grosso :
no lat pulldown é suposto puxares para baixo como fizeste no primeiro exemplo, nao para tras
2026-01-30 13:25:39
2
gonçalo :
no lat eu deixo me ir pra trás e dps puxo a barra pra mim. quando vai acima deixo me alongar ate ao fim
2026-01-30 00:08:53
2
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