@pedro.lopes.fisio: Pernas pesadas e inchadas? A solução pode estar na ponta dos pés! 👣 Confira 3 exercícios que você faz deitado na cama e que: 1️⃣ Ativam a "bomba" natural da panturrilha. 2️⃣ Melhoram o retorno venoso. 3️⃣ Aliviam a tensão muscular. Suas pernas agradecem! #pernas #pe #movimento

Pedro Lopes | Fisioterapeuta
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Friday 30 January 2026 01:00:00 GMT
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Comments

zulayrodriguez61
la princesa :
lo voy hacer muy relajado
2026-02-02 04:42:29
2
jenglina_
Jeng lina :
siap coba 👍🙏
2026-02-24 17:04:30
1
user387710152
Vera :
Que bom.amei.Deus.te abençõe❤️⚘️
2026-02-06 10:02:43
1
lilianaliliana869
LilianaLiliana :
Buna dimineata și multumesc!
2026-02-04 05:53:47
3
elisabeth.nahak1
Elisabeth Nahak :
aq. mulai. coba. mks. tips. ny
2026-02-24 21:44:46
1
kadja.foun
Kadja Founè :
SANTÉ 🥰🥰🥰🥰
2026-02-07 19:26:30
2
v3_nusxz
V3_nusxz :
aku mau coba
2026-02-24 20:51:16
1
mom_shynta
mom shynta :
saya mau mengikuti
2026-02-21 06:23:08
1
farazraz8
fooz595 :
💚🇸🇦💚🇸🇦💚🇸🇦👍
2026-02-03 21:43:34
2
blancaguayasamin
Blanca Guayasamin :
muchas Gracias
2026-02-19 02:03:56
1
purwadidafa
Purwadidafa :
dok KLO otot di bawah ketiak saya ni ngilu bnget akibat baminton.bgaina.ya terapi nya supaya lengan sya buat batminton gak ngilu lagi trima kasih.klo tangan sya di angkat ke.atas ada rasa ngilu dibawahnlngan sya
2026-04-15 06:39:58
1
mercedescantarero4
mercedescantarero4 :
gracias
2026-02-20 01:55:35
1
ultrabethbebeth
ultrabethbebeth :
gratidão🥰🌹🌹
2026-03-13 02:41:45
1
joyycejoy
joyycejoy :
Quantas repetições de cada movimento? Obrigado
2026-01-30 01:03:15
6
mirta_graciela_aruya
🤗Mirta1🤗 :
bien. los. ago. es. Un alivio. ermoso
2026-01-31 01:58:54
3
dandadulce
dandadulce :
Esses exercícios são bons demais... Faço todos os dias... Estou muito melhor...
2026-04-10 03:12:10
1
juliaprastika09
etikprasetyo :
langsung praktik trims
2026-02-21 16:28:04
0
sttmstecu
Mami e Dipa :
alhamdulilahaku nyoba gerak an seperti itu sembuh jugak akhirnya. mkasih ya infonya
2026-02-01 12:43:57
1
nani_suwarni327
nanisuwarni327 :
👍👍👍kan q ikuti grakn grkanmya bismilah sembuh dn cck timkasih🙏
2026-02-01 23:43:36
1
filhas853
🌿🌺Melohelena🌺🌿 :
achei muito interessante vou tentar fazer
2026-04-21 09:46:36
0
.reservsnt
santanaluh :
É normal doer ao fazer exercício?
2026-08-08 12:05:36
0
rossi8045
Rossi :
2026-04-26 05:53:26
0
caberawitmerah1234
cabe rawit merah :
aku sakit lutut hasil USG aku radang sendi, udh laku kn geraka sprti ini, tiap pgi tp sakit nya makin prah, jg jaln santai d pgi hri msh skt
2026-04-23 22:11:19
0
andymontes6789
andy montes mam :
cmi
2026-04-23 13:50:28
0
helinaide.cardoso
Heli 🦅 :
💕 já gostei
2026-02-03 16:07:34
0
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