Isadora | Psicóloga do Sono
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Friday 30 January 2026 01:21:41 GMT
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Comments
zoss flcz :
trampo das 19 as 7 chego em casa e durmo até meio dia, odeio passar disso, parece que o dia não rende e se dormir a tarde a noite tu não dorme 😂😂 12x36
2026-02-01 08:08:43
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André Nascimento :
Eu sou uma exceção, trabalho a noite a mais de 5 anos, durmo quase todos os dias entre as 7:hs a 8:hs da manhã e só acordo depois das 15hs, eu apago, acordo uma a duas vezes pra ir ou banheiro urinar, mas volto pra casa e apago instantâneamente, quando acordo sempre me sinto muito disposto. Não sei o que é cansaço, e ainda vou pra academia uns 40 minutos depois que acordo, e faço os exercícios com bastante esforço físico.
2026-03-29 05:11:05
14
Gabriel Serve a DeuscomAlegria :
Eu chego em casa lá pras 6:30 e consigo dormir até umas 14:30.
2026-08-07 05:20:10
1
Bianca :
Felizmente chego em casa e durmo até as 17:00 kkkkkk
2026-02-01 10:58:54
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maria <3 :
Eu durmo é demais, eu vim atrás de saber em como eu faço pra dormir menos e conseguir fazer minhas coisas no dia a dia, por exemplo, estudar e ir pra academia
2026-03-02 23:58:34
11
Aléken :
Foda é que maioria do pessoal que trabalha a noite bebe muito café e energético aí atrapalha mais ainda dormir quando chega em casa.
2026-04-03 06:20:06
6
ana :
tô trabalhando a um ano das 22 as 6 e não durmo bem,um dia durmo no outro não,e o pior que tô cansada,tomo chá tudo,nada tá adiantando
2026-02-05 20:35:08
4
luaanamatoos :
Há pois eu durmo igual uma pedra kkkkk
2026-02-01 11:11:10
14
@Mike :
Agitação pós-trabalho. Quanto mais estressante, menor a dormida.
2026-02-03 08:41:16
9
Bruna De Oliveira Fantinel :
e quem dorme demais depois que deita?
2026-02-01 01:15:29
7
dracovlad48 :
ótimas dicas parabéns 👏👏👏
2026-01-30 02:12:38
3
@jaaafernanda :
Pois eu quando trabalhava à noite eu dormia das 9 da manhã até às 16 do outro dia
2026-02-03 02:04:45
5
Cortes de Animações :
qual a melhor hora p dormir no trabalho?
2026-02-18 21:48:26
2
Alan Azevedo :
chego em casa uma 7 da manhã e durmo até no máximo meio dia.
2026-03-30 05:34:52
3
Nathália Girão :
Eu trabalho um dia na semana até 22h20, chego em casa por volta de 23h30, no dia seguinte é minha folga e só acordo cansada. E é porque faço higiene do sono e me forço a largar o celular até 22h
2026-02-02 09:28:20
5
teo :
tô ficando velho depois do almoço aonde me encosto eu durmo kkk detalhe eu venho em casa pra almoçar
2026-02-16 09:48:11
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jhorvi marcano. :
Trabalhei toda a minha vida à noite. Hoje tenho 38 anos, durmo normalmente durante o dia, mas para completar o sono profundo tomo melatonina, fecho as janelas e coloco o celular no modo avião, e durmo cerca de 8 a 9 horas, e trabalho à noite tranquilamente.
2026-03-09 12:23:22
4
Raquel Lopes :
trabalho 24x24 24 trabalho e 24 durmo não consigo ficar acordada
2026-03-02 11:18:12
0
And__reo :
eu durmo das 8 ate as 18 se deixar KAKAKAKAKKA
2026-02-02 05:20:45
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Polliana Cristina :
Não consigo trabalhar a noite, eu fiquei exausta, dormia exatamente isso umas 3,4 horas no máximo, ficava mega cansada, estressada, fiquei uns 6 meses e não aguentei não.
2026-02-03 12:18:54
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Graci Oliveira :
ue, se deixar eu durmo 10h seguidas
2026-02-02 08:48:58
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Moura :
Eu trabalhei um ano a noite, eu dormia tanto durante o dia que precisava colocar despertador para acorda. E a noite também sentia sono.
2026-02-01 14:12:39
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Jeh :
Já trabalhei a noite e dormia bastante e mesmo dormindo bastante eu continuava cansada, detestei.
2026-02-03 07:54:24
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beatriz :
pois eu chego 8h e durmo até 17h tranquilamente kkk
2026-03-03 07:31:48
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