@wessameloraby: خليك مستعد قبل رمضان... رمضان مش بس شهر عبادة، هو كمان فرصة لـ "Re-set" أو إعادة ضبط لمصنع جسمنا، قررت أشارككم خطة غذائية ممتعة على مدار ٣ حلقات فقط .. كورس مكثف فيه خطة متكامله لا فيها حرمان ولا فيها تعقيد. أكل لذيذ، خطوات بسيطة، ونتيجة هتحسوا بيها في طاقتكم وصفاء ذهنكم طول الشهر الكريم. 🥗💪 الحلقة الثالثة والأخيرة: وداعاً للهبوط وفقدان الطاقة! ⚡🏃‍♀️ ليه بنحس بالهبوط والكسل بعد أول كام ساعة صيام؟ وإزاي نحافظ على طاقتنا "Full" لحد آذان المغرب؟ عشان يومك في رمضان يكون كله إنجاز وعبادة بصفاء ذهن ونشاط حقيقي. #7_لصحتك #رمضان_كريم #عادات_صحية #وسام #ELORABY_PRODUCTIONS

550

153

2026-02-03 16:16:30

2026-02-06 00:28:47

To see more videos from user @wessameloraby, please go to the Tikwm homepage.