@raplafel: Fall in love again and again #songs #music #fyp #foryoupage #viral

raplafel
raplafel
Open In TikTok:
Region: FR
Friday 30 January 2026 11:09:26 GMT
236800
28590
18
167

Music

Download

Comments

raplafel
raplafel :
FALL* Sorry for the description
2026-01-30 11:20:08
98
finn.lover.kupik
Someone🐟 :
2026-02-01 17:26:59
31
herhersshe3
Daisy🌷 :
i don't want to fall in love again....
2026-04-30 06:07:40
1
santiago09662
테오N❤️🇮🇩 :
alguien que hable en español?
2026-04-26 06:16:24
1
iida.emiliaaaa
iida😼 :
@🌪️𝓽𝓾𝓾𝓵𝓲🌪️ @Maiskuu💕 aina ku kuulen tän nykyää nää sanat mulle tulee mielee S…😜
2026-05-04 14:16:32
2
dayviq
DAY :
: ...
2026-04-24 12:34:41
0
k4tr1ina
katrina :
🥰🥰🥰
2026-03-10 07:16:46
1
wendyloopy
Wendy loopy :
😐😐😐
2026-01-31 16:48:06
2
wendyloopy
Wendy loopy :
😃😃😃
2026-01-31 16:02:54
1
To see more videos from user @raplafel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. 3 подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba #fyp
лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. 3 подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba #fyp

About