Flávia Cristófaro
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Friday 30 January 2026 11:11:53 GMT
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Comments
observe o caos :
Quem é sedentária pode começar exatamente com esses exercícios?
2026-02-15 00:16:20
21
gabrielevaristo95 :
Salvei o vídeo mas vou fazer uma pergunta : Eu não consigo ficar de cócoras com toda a planta do pé no chão. apenas apoiado na ponta dos pés. com a Planta dos pés inteira no chão o máximo que eu consigo descer é ate ficar +- 90 graus os Joelhos....e olhe lá...sendo bem Otimista... tenho 39 anos...1.83 e 93,kgs... Sedentário a mais de 10 anos.... PODE ME AJUDAR ????
2026-04-14 14:37:29
0
Angel :
amo fazer 🥰❤️
2026-05-22 18:12:59
0
Edilma S. Vieira :
são os exercícios essenciais para fazer antes dos outros
2026-04-06 18:46:14
6
Steverson Silva :
a flexibilidade juvenil é uma benção
2026-03-13 23:49:19
2
Wagner Domingues :
top
2026-04-28 22:30:17
0
jo artes :
Esse vou salvar
2026-03-22 20:30:07
0
Didi :
E para ciático, tem algo pra ajudar? Ou essa rotina já contempla o ciático?
2026-03-18 22:51:41
0
Joy Corsets :
Que short lindooo qual a marca?
2026-03-28 11:32:30
0
Via Negromonte :
🥰 isso mesmo
2026-03-25 11:51:18
0
richardbraga482 :
vou começar a fazer
2026-03-21 14:03:25
0
Vera Ribeiro. :
Bom dia 🙏🙏🙏
2026-04-29 13:07:08
0
Kell Camargo :
Salvei .. 38 😅
2026-03-24 00:42:40
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Cantide Serial :
São os mesmos que eu faço 🙏
2026-03-20 15:41:50
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Nega erika ! :
quanto mais faço esses exercícios, parece q fico mais dura kkkkkk será q tem algo q possa me ajudar...vou tomar óleo singer 😂😂😂
2026-05-04 00:37:06
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Jandira :
Primeiro que cócoras não consigo fazer com o calcanhar não chão 😭
2026-05-13 20:01:27
0
Luís Carlos :
Top
2026-02-05 14:51:08
0
Tassiana Santos :
isso é yoga.
2026-03-20 06:46:00
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famliaDino145 :
Pra que serve esses exercícios?
2026-06-10 00:51:04
0
Ricardo Sanches :
muito bom obrigado
2026-02-26 22:57:08
0
Obreiro_Jordao :
💪destrava tudo, excelente
2026-03-10 14:24:49
0
jaciaravieiraberg :
@janaina barbosa
2026-05-07 14:00:53
1
Suelen Dos Santos :
😍😍😍
2026-01-31 19:33:32
1
valeriamarcia38 :
🥰🥰🥰👏👏👏👏
2026-04-02 12:32:06
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Jurema Antonia Da Rosa Dias :
😬
2026-02-02 11:49:44
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