ALEJOANTIFIT
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Friday 30 January 2026 16:45:54 GMT
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Comments
Yamila Padro :
serie efectiva..🧚💪🧚
2026-02-27 02:01:38
2
Briyeth12 :
ya no se a quien creerle 😂
2026-03-10 05:02:21
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terribleandres :
No es obligatorio para ganar músculo, pero es una herramienta útil. Entrenar cerca del fallo (dejando 1 o 2 repeticiones en reserva) maximiza el crecimiento sin agotar en exceso tu sistema nervioso. Reservar el fallo total para la última serie o ejercicios de aislamiento evita lesiones y permite mantener una mayor carga de trabajo durante toda la sesión.
2026-01-30 19:15:26
3
Fray Torres 🇨🇴 :
están igual que los nutricionistas, todos se contradicen y ya uno ni sabe quien tiene la razón... por eso estoy optando por la opción de hacer todo con calma e ir avanzando poco a poco y aprender a escuchar mi propio cuerpo.
2026-02-11 15:49:37
9
Franyer Ackerman :
unos dicen que si otros dicen que no, no entiendo a la gente
2026-03-12 02:42:25
2
Ares.abril.06.04.22 :
ay NOOOOO,ya están como los médicos, todos dicen algo diferente 😳😳😳😳😳 entonces cuál es la verdad PS
2026-03-11 17:25:45
12
Reinaldo bolaños :
muy importante esa información. gracias
2026-02-09 13:07:38
1
Conny Jazmin Lopez Perdomo :
serie efectiva
2026-02-27 20:02:42
1
Sonwil Esquivel :
Puedes llegar al fallo muscular, claro que si sin duda. La causa esta en que al momento de llegar al fallo sea controlado y aun con buena técnica
2026-03-27 21:47:28
2
erikamorillo33 :
ya no se ni que creer 😩😩
2026-03-23 18:38:04
1
Yera BL 🇮🇨 :
siempre al fallo. 100x100 siempre al fallo. pero cada uno tiene su librillo
2026-02-16 16:24:17
3
Ale :
lo único que se es que no se a quien creerle ya... unos dicen una cosa y otros dicen otra. 😵💫 Alguien sabe que dice la ciencia ?
2026-03-24 14:05:45
1
Hablando de todo un poco :
y para los que no se inyectan qué consejo daría
2026-03-31 14:34:41
1
franco Risco :
cada quien deve trabajar como mejor resultados consiga
2026-03-21 05:17:44
1
Yuliana :
aquí cada uno dice lo contrario. unos q hay q llegar al fallo y otros no! a quien creerle ?
2026-01-30 18:12:17
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Miguel Morera Chavarria :
Para el que se inyecta no necesita llegar al fallo. El natural si xq haci de revienta las fibras musculares
2026-03-12 00:06:03
4
Gabriel Barrera :
Mejor no hago ejercicio y ya jaaja
2026-03-20 16:14:38
1
isaza1205 :
Pues yo soy entrenador hace un año a nosotros en la academia nos enseñaron en biomecanica anatomía Hay hay que al fallo muscular de una manera adecuada sin perder la técnica y a mi me a funcionado
2026-03-07 13:15:03
2
Sebastián :
osea que cbum esta mal....mmm ya
2026-02-15 20:20:45
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nanitamartinez84luz :
yo le creo. soy novata y nunca llego al fallo. y mal no estoy.
2026-02-27 23:01:50
1
Jhonferparra :
parce en el mundo fitness nadie tiene la razón por más estudios que tengas lo que importa es entrenar sin lecionarte y si llegas al fallo muscular y te funciona pues allá cada persona
2026-03-26 16:40:45
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pedro :
Cada quien tiene su forma de hacer ejercicios y a todos le funciona todos los cuerpos son diferentes
2026-03-24 21:58:08
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