1. Home
  2. Detail

@shinna.beauty: Growth factors - thành phần phục hồi đắt đỏ mà xịn xò #growthfactors #oatmereserum #kopher #sossystem #egf

Vân Anh Shinna
Vân Anh Shinna
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 30 January 2026 16:56:16 GMT
7278
88
2
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (31.36MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

hoang..967
김 hoàng kim :
ui
2026-05-11 09:41:50
0
xuanhoa22_6
Hoa 🌷 :
mình dùng sau peel phục hồi rất ổn luôn, yến mạch làm dịu tốt và egf hỗ trợ tái tạo nên da hồi nhanh, nói chung ok cũng đáng tiền á
2026-02-03 08:32:33
1
To see more videos from user @shinna.beauty, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الأصوات كلها في الأصفر ( sc-sound ) #اكسبلور #اصوات_سناب #الصفحه_الرسميه #صوتيات #لايك
الأصوات كلها في الأصفر ( sc-sound ) #اكسبلور #اصوات_سناب #الصفحه_الرسميه #صوتيات #لايك
How gorgeous!! Get stocked up for Christmas on these beautiful Hello Kitty Candles which smells incredible!! The perfect Christmas Gift 🎁 💝@Scentinal #hellokitty #candle #giftideas #blackfriday #homefragranceuk
How gorgeous!! Get stocked up for Christmas on these beautiful Hello Kitty Candles which smells incredible!! The perfect Christmas Gift 🎁 💝@Scentinal #hellokitty #candle #giftideas #blackfriday #homefragranceuk
Deep lines 🥹🥀🍂 . . . . . . . .#lines #lovepoetry #mohabbat #urdupoetry #shayari @𝑺𝒉𝒂𝒉𝒛𝒂𝒅 𝑨𝒍𝒊 𓂃♡ @ᴀ𝔀ꪖ𝑖𝘴 𝚂A̴𝔯∂𝚊ʀ 💙✨
Deep lines 🥹🥀🍂 . . . . . . . .#lines #lovepoetry #mohabbat #urdupoetry #shayari @𝑺𝒉𝒂𝒉𝒛𝒂𝒅 𝑨𝒍𝒊 𓂃♡ @ᴀ𝔀ꪖ𝑖𝘴 𝚂A̴𝔯∂𝚊ʀ 💙✨
Trả lời @Su trả cô ve nha bà Ai sẽ là người chiến thắng đây ae 🤣🤣
Trả lời @Su trả cô ve nha bà Ai sẽ là người chiến thắng đây ae 🤣🤣
STEIFER UNTERER RÜCKEN oder ISCHIASBESCHWERDEN? Dann probiere diese 5 Übungen! Wenn dein unterer Rücken unbeweglich ist oder du Beschwerden im Gesäß- und Hüftbereich hast, solltest du diese Routine ausprobieren. Diese 5 Übungen verbinden Rumpfstabilität und Beweglichkeit: 1️⃣ Rumpfspannung in Rückenlage Stelle deine Beine an und hebe abwechselnd die rechte und linke Ferse an. Dein Gesäß bleibt dabei auf dem Boden. Halte deine Bauchspannung. 2️⃣ Brücke mit Fersenheben Hebe dein Becken an, bis Oberkörper und Oberschenkel eine Linie bilden. Hebe nun abwechselnd die rechte und linke Ferse. Achte darauf, dass dein Becken stabil bleibt und nicht absinkt. 3️⃣ Knie nach rechts und links bewegen Lass deine angestellten Beine kontrolliert nach rechts und links schaukeln. Der untere Rücken darf sich dabei sanft mitbewegen. 4️⃣ Gesäß- und Hüftdehnung Lege dein rechtes Sprunggelenk auf das linke Knie. Ziehe das linke Bein vorsichtig zu dir heran. Das rechte Knie bleibt entspannt nach außen geöffnet. Danach die Seite wechseln. 5️⃣ Seitlage mit Armbewegung Lege dich auf die Seite und strecke beide Beine. Führe den oberen Arm über den Kopf und wieder Richtung Körper. Halte deine Rumpfspannung. Wenn du sicher stabil bleibst, kannst du zusätzlich das obere Bein anheben. ⏱️ Die ersten drei Übungen und die letzte etwa 1 Minute. Die Dehnung bei Übung 4 etwa 1–2 Minuten pro Seite. Dein Rücken braucht sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit! 📌 Speichere dir diese Routine und probiere sie regelmäßig aus. ↗️ Teile das Video mit Menschen, die einen steifen unteren Rücken oder Beschwerden im Gesäß- und Hüftbereich kennen. ➕ Folge mir für mehr ganzheitliche Gesundheitsimpulse! Wichtig: Alle Bewegungen kontrolliert und ohne Schmerzen ausführen. Bei zunehmender Ausstrahlung, Taubheitsgefühlen oder Kraftverlust bitte medizinisch abklären lassen. #rückenschmerzen #ischias #ischiasbeschwerden #untererrücken #rückenübungen Bildungsinhalt, keine medizinische Beratung.
STEIFER UNTERER RÜCKEN oder ISCHIASBESCHWERDEN? Dann probiere diese 5 Übungen! Wenn dein unterer Rücken unbeweglich ist oder du Beschwerden im Gesäß- und Hüftbereich hast, solltest du diese Routine ausprobieren. Diese 5 Übungen verbinden Rumpfstabilität und Beweglichkeit: 1️⃣ Rumpfspannung in Rückenlage Stelle deine Beine an und hebe abwechselnd die rechte und linke Ferse an. Dein Gesäß bleibt dabei auf dem Boden. Halte deine Bauchspannung. 2️⃣ Brücke mit Fersenheben Hebe dein Becken an, bis Oberkörper und Oberschenkel eine Linie bilden. Hebe nun abwechselnd die rechte und linke Ferse. Achte darauf, dass dein Becken stabil bleibt und nicht absinkt. 3️⃣ Knie nach rechts und links bewegen Lass deine angestellten Beine kontrolliert nach rechts und links schaukeln. Der untere Rücken darf sich dabei sanft mitbewegen. 4️⃣ Gesäß- und Hüftdehnung Lege dein rechtes Sprunggelenk auf das linke Knie. Ziehe das linke Bein vorsichtig zu dir heran. Das rechte Knie bleibt entspannt nach außen geöffnet. Danach die Seite wechseln. 5️⃣ Seitlage mit Armbewegung Lege dich auf die Seite und strecke beide Beine. Führe den oberen Arm über den Kopf und wieder Richtung Körper. Halte deine Rumpfspannung. Wenn du sicher stabil bleibst, kannst du zusätzlich das obere Bein anheben. ⏱️ Die ersten drei Übungen und die letzte etwa 1 Minute. Die Dehnung bei Übung 4 etwa 1–2 Minuten pro Seite. Dein Rücken braucht sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit! 📌 Speichere dir diese Routine und probiere sie regelmäßig aus. ↗️ Teile das Video mit Menschen, die einen steifen unteren Rücken oder Beschwerden im Gesäß- und Hüftbereich kennen. ➕ Folge mir für mehr ganzheitliche Gesundheitsimpulse! Wichtig: Alle Bewegungen kontrolliert und ohne Schmerzen ausführen. Bei zunehmender Ausstrahlung, Taubheitsgefühlen oder Kraftverlust bitte medizinisch abklären lassen. #rückenschmerzen #ischias #ischiasbeschwerden #untererrücken #rückenübungen Bildungsinhalt, keine medizinische Beratung.
Replying to @istel38 Ambar and Alara Mothers monster #DragonMovie #fypviral #TheMothersMonster #creatorsearchinsights #foryoupage
Replying to @istel38 Ambar and Alara Mothers monster #DragonMovie #fypviral #TheMothersMonster #creatorsearchinsights #foryoupage

About

Legal