@rpm.gym: الدايت مش حرمان… الدايت وعي 👌 السعرات الحرارية هي طاقة جسمك، لو دخلت أكتر مما تحرق → زيادة وزن ولو حسبتها صح → نتائج حقيقية 💪 أما مقاومة الإنسولين، فهي السبب الخفي لثبات الوزن والتعب السريع، وتتحسن مع نظام غذائي متوازن، تقليل السكريات، وحركة منتظمة ...... اشترك معنا في RPM وعش التجربة السليمة تحت اشراف متخصصين ...... #rpm #gym #sports