@ann.irodenko: Білкові налисники 🥞🤍 збережи, щоб не загубити ⤵️ ✔️ 200 мл молока ✔️ 1 яйце ✔️ 50 г борошна ✔️ 30 г протеїну Все змішуємо ✨ Розігріваємо сковорідку, злегка змащуємо олією (зайве прибираємо серветкою) Смажимо по 1–2 хв з кожного боку Начинка — будь-яка 😍 я робила з пудингом та кисломолочним сиром Смачно 🤤 • просто • білково 💪#білковіналисники#смачно #корисно #харчуванняспортсмена #ідеясніданку

Аня

Open In TikTok:

Region: UA

Friday 30 January 2026 18:20:45 GMT