lucaslopesnutri
Region: BR
Friday 30 January 2026 21:38:27 GMT
667966
50164
262
2456
Music
Download
Comments
⛈️ :
paralela é só para elite
2026-01-31 23:03:48
103
CowboyVietnamita :
po curti pra caramba o do crucifixo, vou testar no próximo treino
2026-03-12 01:52:30
0
Luk personal 💪🏽 :
O melhor é o pullover com halteres, old school 💪🏽🔥😎
2026-01-31 00:44:36
17
Mano Gix :
vou testar durante um mês
2026-03-11 16:58:49
1
Deivid :
Eu com 100kg na paralela não tem ombro que aguente. Mas ótimas dicas.
2026-03-21 23:07:22
0
Eduardo Franco | Treinador :
A parte do voador como vc falou que faz, estará indo mais pra inclinado do que o contrário...
2026-02-26 00:30:40
1
C O E L H O :
flexão de braço é para peitoral superior!
2026-02-01 22:19:39
13
lucascrelier_c :
Eu comecei a treinar mais o peito superior, o resultado foi uma espécie de "buraco" no meio do peito kkkkkkk, vai muito de pessoa pra pessoa
2026-01-31 01:07:18
8
Dan :
Eu só quero segredo pro ombro kkkk tenho ombro de pombo 😭
2026-03-24 06:00:49
2
NiLL :
O segredo é a bomba e o brócolis kkk
2026-03-18 09:48:21
0
Caio dos Anjos :
vc poderia fazer um vídeo falando oq é melhor mais peso ou mais repetição
2026-01-31 19:21:50
0
Júlio Guedes :
Eu faço muito esse do crucifixo
2026-02-03 01:07:30
5
Capitão América :
Muito top comecei a fazer e ta evoluindo 🤝🏻🌱
2026-01-30 23:59:15
1
LAB!!!! :
caramba tem academia que não tem supino declinado? a minha sempre teve e sempre achei comum
2026-02-02 02:17:18
6
Gustavo :
Cara, tu é um gênio, muito obrigado, me ajudou muito mesmo.
2026-01-31 02:55:07
0
WPera Nùnés :
Eu comecei fazer na mesma semana 😅
2026-01-30 22:02:12
1
Arthur :
muito bom based dimais 🔥🔥🔥
2026-01-30 21:42:31
1
Matheus_Lr0 :
O PRIMEIRO EXERCicio da pra fazer com halteres?
2026-01-30 22:18:25
1
gatinho dando jóia 😺👍 :
gente no começo da Academia tem que fazer os treinos que eles me passam? e Sé sim quanto tempo eu posso fazer um treino próprio?
2026-01-31 13:02:31
0
Kauzone¥ :
Paralela e crucifixo são os melhores, sinto o peito queimando depois
2026-02-01 22:12:59
1
murilo :
qualquer um que fale que vai contar o "segredo" de n sei oq tá falando besteira, não existe segredo nenhum dentro da musculação, a ciência já sabe oq funciona ou não, não tem nada oculto que poucos sabem.
2026-03-14 01:37:54
1
zanella.n :
Na realidade existe diversos fatores. O primeiro é entender que cada genética tem uma fisiologia diferente, então não adianta seguir um treino de fulano ou de ciclano, dicas são válidas mais não regras. Quer formato? Treino o inferior do peito, quer volume? Treino o medial que envolve 80% do peito, quer estética? Faça o supino inclinado em qualquer variação e pronto.
2026-02-02 11:14:50
2
Soldier Boy :
a irmão eu faço todos sou supineiro amo fazer supino
2026-04-23 14:32:44
0
George Véras :
A melhor é a paralela
2026-04-22 23:35:12
0
💭❔ :
tem como passar teu treino de peito?
2026-01-30 22:48:35
0
To see more videos from user @lucaslopesnutri, please go to the Tikwm
homepage.
