@calishorts_: Que pasa si SALES A CORRER TODOS LOS DIAS? #interesante #curiosidades #fyp

Zeltzin Ortega :

Es mejor salir a correr por la mañana o por la noche

MickyFitness :

Pero porqué no dices también, que sí realizas puro cardio (correr) ..... vas a perder masa muscular, agua, piel flácida, malogras tus rodillas y propenso a más enfermedades por falta de músculo ( sarcopenia)🔥👊 Como entrenador fitness, aconsejo entrenar pesas (fuerza) y acompañar con cardio, según tu objetivo 👊🔥

pao🧻 :

yo me corro todo el día,hago bien?

Jared :

Esa dopamina?

Carlos QC :

no afecta a las articulaciones? escuché que correr es dañino y hay mejores opciones como el ciclismo o la natación

eladrigonza :

No se quema grasa principalmente al correr sino que se quema la glucosa del músculo como energía. Con lo cual primero pierdes músculo.

Cesar_Abdul 🕷️🕸️ :

🪩MARIAA🪩 :

yo al escuchar dopamina

Belu :

Si no quiero perder peso recomienda correr? xq hago ejercicios con pesas y la meta es subir de peso, pero tengo miedo si salgo a correr se desaparezca el poco resultado 😔🥴

𝓜𝓪𝓳𝓸 :

yo el 2do dia

rodrigoandresfl83 :

No es bueno correr todos los días . Es malísimo

JOHAN.CRL. :

voy a dejar este mensaje para que me recuerden que no debo rendirme y seguir corriendo.

Iván :

Jesús viene pronto. Todo lo que hoy vemos en la tierra —guerras, terremotos, violencia, engaño y falta de amor— ya fue anunciado en la Biblia y se está cumpliendo ante nuestros ojos. “Oirán de guerras y rumores de guerras… se levantará nación contra nación… y habrá terremotos” (Mateo 24). No es para sembrar miedo, sino para despertar conciencia. Dios, en su misericordia, aún da tiempo para arrepentirse y volver a Él. “El que persevera hasta el fin, este será salvo” (Mateo 24:13). Que Dios tenga misericordia de todos nosotros y nos guíe por el camino de la verdad.

aguire💯 :

juju

yeremy Daniel :

cuantos días tengo que descansar?

xCarlosx :

David goggings 🗿

️ :

Alex Camara :

Alguien dijo correr?

𝙢𝙤𝙮 :

Jhoner_JJ :

yo siempre salgo a correr en 3ra y 4ta

xxfenixzxxx :

he escuchado que correr afecta al corazón, el corazón hace mucho esfuerzo

JOSUE THE KID :

o sea no da resistencia ni mejora la velocidad?

Adolfo León :

Pero cuánto tiempo tienes q salir a correr??

Guardiánnn :

pregunta seria, respuestas serias por favor... yo se que correr es correr... pero ¿es lo mismo correr en una maquina a salir a correr en algún parque?

Isaac ela :

si quieres quemar grasa al correr , debes correr a un ritmo moderado dónde puedas respirar bien dónde puedas mantener una conversación ahí usarás hasta un 90% de grasa pero si haces lo contrario corres intenso quemaras solo azúcar y glucógeno que es lo que necesita el cuerpo para tener energía