@jana_glr: Potato Fritters ✅ Proteinreich ✅ Clean ✅ Low-Calorie ✅ Sättigend ✅ Ballaststoffreich ✅ Diätrezept ✅ Vitaminreich ✅ Mineralstoffreich ✅ Antioxidativ -1 gr. Kartoffel (ca.250g) -1/2 Zwiebel -1 Ei -1 El Mehl (Buchweizenvollkornmehl) -Salz, Pfeffer Topping: -5 El Joghurt -Minze, Kartoffelwürzsalz Bei 180 Grad 9-10 Min. backen, wenden nochmal 6-7 Min. Ganze Portion: • Kalorien: 323 kcal • Kohlenhydrate: 48 g • Eiweiß: 14 g • Fett: 8,2 g • Ballaststoffe: 6 g #diätrezept #abnehmenohnehungern #proteinsnack #schnellerezepte #janakocht

Jana kocht

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Saturday 31 January 2026 07:36:25 GMT

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Comments

kleopatrade :

Wenn ich meinen Weihnachtsbaum schmücke, lasse ich auch ihn immer länger stehen, weil ich die Dekorationen länger genießen möchte.Wie es so schön heißt: "Wenn schon, denn schon“.😁 😄

2026-01-31 12:47:37

unsUwe :

das sind kölsche 😉Rievkooche und nix anderes

2026-01-31 17:31:58

Linda :

Kannst du mir bitte sagen, wo du die Reibe her hast 🙏🏻

2026-03-25 14:37:13

🦋Nico🦋 :

Super 👏👏👏🤗

2026-01-31 20:19:07

Roro :

lecker und gesund ❤

2026-01-31 08:36:19

tanjafuentes4 :

Mega🥰

2026-01-31 09:26:54

illil :

Lecker.Und mit wenig Zutaten.

2026-01-31 23:19:08

Meli.eragon :

Bestimmt auch gut für Karottenkuchen, die Reibe.

2026-01-31 13:01:07

vosssiglinde :

So lecker Danke 🥰🙏

2026-01-31 07:58:26

the s e v l o v e :

Mach ich morgen direkt nach 😍😍😍

2026-02-02 00:27:35

Cansel💜 :

😍

2026-02-02 21:44:35

Geraldine :

😍😍😍

2026-02-01 08:59:10

claudiakay :

kartoffelpuffer

2026-02-01 17:44:02

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