@kristoferr_110: Хожу на степпере. День 15. Цель - 30 дней без пропуска тренировок (по 1 часу) Тренировки вырабатывают во мне дисциплину, тело уже привыкло к нагрузкам и не даёт отторжение, тело даже визуально подтянулось. Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли пробовать ходьбу на степпере - попробуйте хотя бы дней 7, вы привыкните и войдете в ритм. Подписывайтесь и присоединяйтесь к моим тренировкам #тренировки #рекомендации #степпер #тренировкидома #тренировкикаждыйдень
Я начала делать тренировки 19 дней назад по 1 часу . Я наоборот набираю вес . останавливается не буду продолжу
2026-02-02 21:01:04
151
Иван | Похудение со 122 кг :
классно!
2026-05-29 15:02:09
0
Рябчик :
хожу на работе на степпере по 50 минут,пять дней в неделю,надоело заниматься на работе,купил степпер домой)
2026-03-05 17:25:07
0
Lilya_kot :
Почему никто не говорит про обои? От которых дурно 😵💫
2026-03-23 10:01:58
2
꧁༺ 𝓜𝓲𝓼𝓱𝓴𝓪 ༻꧂ :
скажіть він тільки для схуднення ?якщо я і так малу вагу маю чи не скину я ще більше з ним
2026-03-16 12:55:26
0
Karpusik :
Класс я на 3 дне
2026-04-30 06:57:10
0
303178 :
а не лучше просто по ступенькам в подъезде?
2026-02-02 16:53:48
20
Пулька❤️🩹🧸 :
У меня такой же степпер
2026-03-14 16:49:24
1
GМ :
во время кд можно?
2026-02-06 10:33:01
0
zglakthv :
дайте арт на степпер
2026-02-22 16:59:40
0
A :
Где покупали степпер?
2026-03-20 21:33:55
0
Катерина Валерьевна*💜🍯🫶 :
я сегодня первый день тяжело....
2026-03-17 05:04:17
0
Вероника :
у меня такой же степпер подскажите пожалуйста вы после его покупки подкручивали мощность? а то у меня ощущение что очень туго ходить как будто сила давления большая а как подкрутить не понимаю :(
2026-02-01 00:27:35
98
Malina777malina :
меня хватило на 5 дней подряд😥
2026-02-25 04:20:30
0
Zhibekk. :
в день сколько шагов делайте? и коленный не болит?
2026-02-02 18:31:14
8
♡ :
сколько в день занимаетесь?
2026-02-04 04:09:10
0
Кристина :
Хочу купить степпер, мои реки в тт
2026-02-03 04:30:08
6
Про100Наталя :
І нічого
2026-02-01 14:41:50
0
olga_chek :
Скажите пожалуйста как вы включили экранчик ?
2026-02-01 19:48:03
1
Alishka Kuleshova :
у меня травма колена , нагрузку даю медленно . начала с 400 шагов , каждый день добавляя по 100, сегодня сделала 1000. за эти дни заметно подтянулся живот , и отеки ушли
2026-03-22 18:47:44
0
jiji10007 :
🥰🥰🥰
2026-02-04 14:05:19
1
Тори :
🙏
2026-02-01 17:31:22
0
1 2 :
я очень жирная, хотела похудеть, хотябы на 30-40 кг, но сломала тренажёр 💪
2026-03-08 16:57:51
2
To see more videos from user @kristoferr_110, please go to the Tikwm
homepage.