@nakajimagym: 【知ってて損なし】 @nakajimagym 通わないパーソナルジム「ナカジマジム」です。 使いたいマシンが空いてないからトレーニング出来ない…🥹 という経験ある方も多いと思います。 色んなトレーニングの種類を知っておくと、そんな時も困りません。 また、ケガをした時にもトレーニングのバリエーションを変えると痛みが出ない事もありえます。 と、いう事で今後のためにも色んなトレーニングのバリエーションを覚えましょう。 僕も投稿をする事でお役に立てればと思います☺️ #富山パーソナルジム #通わないパーソナルジム #筋トレ初心者

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Saturday 31 January 2026 11:42:23 GMT