Ziad.Coaching
Region: EG
Saturday 31 January 2026 12:42:21 GMT
500020
10882
236
676
Music
Download
Comments
Ahmed saeed 👷 :
2026-01-31 18:12:26
48
Abdelmaseh Atef :
مايك مينتزر وهو مريح شهرين👑
2026-02-01 02:29:08
1
𝔅𝔬𝔡𝔞 :
ممكن تمرينه التراي
2026-02-01 00:54:30
1
Mohamed Hadid :
اسطوره
2026-01-31 13:05:41
1
user3461712605614 :
كبتن المشكله المفاصل لو مرنا العضله اكتر من مره ف الاسبوع في الم في المفاصل
2026-02-17 10:22:51
1
Hossam :
انا شايف حضرتك أن نظام Pro split فاشل جدا و معتقدش ان في لاعب كمال أجسام في العالم بيتمرن prosplit لحد دلوقتي و الا انا غلطان؟
2026-03-27 05:39:56
0
✰ ⤹ َِ 𝐌 Ⓔ︎ 𝐃 Ⓞ ͢ ⁽ ͢💌 :
مبسوط ب التوضيح ي كوتش وفعلا انا من بدايه مغيرته نظام تمريني لارنولد سبليت حاسس ان جسمي ذاد وبقي وفي تحس
2026-02-01 11:35:19
2
᷂ســـــعـيد 💀 :
يعني لو مبتدأ اتمرن بوش بول ليج وله اتمرن بنظام اي
2026-02-02 17:22:40
0
the ghost of the pharaohs :
لو كلامك صح ، كان cbum و اكل الابطال و المدربين العالميين و الناس اللي كسرت الحدود الفسيولوجيه اتمرنوها مرتين
2026-03-15 15:36:15
0
its1hayman :
هو عادي اريح تلت ايام ؟ سبب اجهاد ف المفاصل وتعب
2026-02-05 01:02:57
0
mo-chatbo :
انا مقتنع بكلام حضرتك و بعمل كده ...بس مايك منترز دا كان بيعمل ايه عشان مش فاهمه الصراحه و عندي فضول
2026-02-01 18:46:18
0
َSultan👻 :
انا لسه بداء الجيم من اربع ايام و 180طول وزن 63ك اي التمارين المنسبه ليا ف الفتره دي
2026-01-31 22:28:45
0
HAZEM :
يا كوتش الكلام ده لو العضله محصلهاش اي stimulus بس انت حرفيا لما تمرن اي عضله بتلاقي اغلب عضلات جسمك بتشتغل معاك ف ده بيدخلها تاني ف الzone بتاعه البناء
2026-03-01 00:17:37
0
rami_magdy :
ياكوتش تمرين عضلتين كفايه مش لازم تلاته علشان الاكل يعني اكلي قليل اتمرن عضلتين بس ينفع علشان كده مش بدخل الاكل الكافي
2026-03-23 14:11:36
0
بـشـ👻ـار :
لجهاز الي انت تمرنته اول شي للصدر لعلوي ايش رايك فيه كويس؟
2026-01-31 17:50:17
3
bosy :
بتمرن اربع ايام افضل نظام ندريب اي
2026-02-01 06:25:24
1
🐺 :
شرح حلو وبسيط❤️
2026-02-02 13:22:39
1
GepRil :
اية رأيك ف جدول push pull leg
2026-02-02 14:35:04
0
💪Samy البطل :
طاب ابر لور
2026-03-12 03:51:48
1
Omar Mostafa :
٣ ايام ريكفري عادي 😅
2026-02-28 02:45:07
0
أنس محمد :
كابتن يومين وهروح الجيم لأول مرة ومش عارف أروح كام يوم في الأسبوع ولا أمشي على نظام إيه لو تقدر تفيدني أكون شاكر لك+عندي ١٦سنه
2026-02-27 09:12:53
1
الـلول 🦇 :
طب وارنولد اسبلت؟!
2026-02-27 22:34:05
0
𝔈𝗒𝐚𝘥🫀👂🏻 :
2026-02-11 13:15:13
1
Tareق🕊️ :
طيب انا مبتدئ اعمل اي ووزني 60 وناس كتيره قالتلي مرن العضله في الاسبوع علشان فتره استشفا اكبر
2026-02-08 18:36:36
0
eshak :
طب يكابتن انا اجباري لازم انزل الجيم ٣ايام بس العب بنظام ايه ♥️
2026-02-20 14:29:58
0
To see more videos from user @ziad.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
