@thaihabooks_official: ✍️ Bạn có bao giờ thấy mình như bị mắc kẹt không? Kiểu như… biết là không muốn nghĩ vậy, không muốn phản ứng vậy, mà cứ lặp lại hoài. Nếu bạn từng như vậy, thì có thể bạn sẽ hợp với một phương pháp trị liệu tên là IFS – Liệu pháp Hệ thống Gia đình Nội tâm. Nói đơn giản thôi: IFS nhìn tâm trí mình như một “gia đình” gồm nhiều phần. Đó là những suy nghĩ, cảm xúc, thôi thúc – mỗi phần đều mang một vai trò nhằm bảo vệ chúng ta khỏi tổn thương. Khi học cách lắng nghe các phần này bằng sự tò mò và lòng trắc ẩn, chúng ta có thể trút bỏ những “gánh nặng” của niềm tin đau đớn, xấu hổ và sợ hãi, từ đó tiếp cận Bản ngã – nguồn lực chữa lành giàu bình tĩnh, sáng suốt và từ bi bên trong mỗi người. #tamly #BookTok #chualanh #sachhay #thaihabooks

297

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @thaihabooks_official, please go to the Tikwm homepage.