Alberto Mareque
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Saturday 31 January 2026 13:59:14 GMT
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Comments
Joseph Escudero :
me lleva saliendo bastante tiempo y yo no veo progreso en el
2026-01-31 23:41:20
133
zamarro :
yo lo de la progresión no lo entiendo.entonces cuando ya lleves 6 o 7 meses que tienes que levantar 500 kilos?
2026-02-03 06:22:35
43
Urbex-Exploit. :
3*12 mejor resultado
2026-02-19 06:11:48
0
CRISA :
Las 3 series con el mismo peso y llegar a la octava repetición?
2026-01-31 23:17:21
6
Patricio :
Es mejor esto o hacer en un mismo día tres series pero en cada una irle subiendo de peso pero el mismo día y así cada semana irle subiendo de peso
2026-02-20 06:25:04
0
Doritowea :
que aplicacion utilizas
2026-02-13 05:38:54
3
👤Ꭺメ乇ﾚ🌊💧 :
una pregunta digamos que en la primera repetición le pongo 40 kg y en en la 2 y la 3 ya le pongo 60 o 50 kg está bien ?
2026-03-15 01:51:31
0
danidani :
Soy tu fan manito gracias desde Venezuela
2026-01-31 15:14:27
2
luisfertato21 :
Pero tendrás que llegar a 12 x3 para empezar no.
2026-01-31 23:11:19
0
TURQUITO :
ponelo en práctica amigo... por que no te veo progresar a vos
2026-03-20 18:03:34
0
Patricio :
Es mejor esto o ir subiendo de peso entre series ?
2026-02-20 06:41:12
0
Juan Ka Escobar🏎️ :
😁😁😁
2026-03-18 14:34:40
1
zapatitos :
❤️❤️❤️
2026-01-31 14:33:26
1
hei :
😍😍
2026-02-22 21:13:13
0
Hugo :
😁😁😁
2026-02-02 06:44:36
0
🇳🇮 :
@Samuel
2026-02-18 07:03:05
0
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