@mohamedkanan1990: تمرين اليوم يستهدف تقوية العضلة الحرقفية القطنية (Iliopsoas) وهي من أهم العضلات المسؤولة عن ثبات الحوض وحركة مفصل الورك، وضعفها قد يسبب آلام أسفل الظهر والحوض وصعوبة في الحركة. أداء التمرين بشكل صحيح وبسيطرة يعطي نتائج ممتازة في القوة والثبات وتقليل الألم. #العضلة_الحرقفية_القطنية #آلام_أسفل_الظهر #ثبات_الحوض #تمارين_علاجية #تقويه_العضلات

مركز كنعان للعلاج الفيزيائي
مركز كنعان للعلاج الفيزيائي
Open In TikTok:
Region: PS
Saturday 31 January 2026 21:05:12 GMT
40848
461
5
122

Music

Download

Comments

wadhas8
Wadha s :
سويته وحسيت الم بالاضلاع
2026-03-02 23:38:10
0
user08310323
Ashraqat Sako :
🥰🥰
2026-01-31 22:13:42
1
omrola_
jej 🇸🇦مع القرآن :
كم مره يكرر
2026-02-24 21:59:37
0
mynameistoilan
My name is Toilan :
🥰🥰
2026-02-10 09:48:28
0
To see more videos from user @mohamedkanan1990, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About