@vinzlsr: 🚕

vinz
vinz
Open In TikTok:
Region: CH
Sunday 01 February 2026 13:48:40 GMT
175808
14601
33
610

Music

Download

Comments

neviopablo
neviopablo :
2026-02-02 12:55:01
15
mirlind01010
𝓜͜͡ 🧉 🐿️ :
Jacke letzte slide
2026-02-02 15:41:19
2
lnnx.040
Lennox :
Jogger 1st slide?
2026-02-02 09:29:47
0
dano.ac
dano :
woher die weste bre
2026-02-01 16:30:23
9
felix.dxe7
FelixD747 :
Welches Iphone?:)🙏👀
2026-02-02 17:15:55
0
84_av
Ahmad :
From Where the jacket ?
2026-02-02 19:19:27
1
adamsievo
sievo :
What’s the puffer?
2026-02-14 09:07:30
0
valouz.117
Valouzz_17 :
Was studierst du
2026-02-02 20:21:23
1
hodenkobold.xxx
Hodenkobold :
Jogger Bild 1?
2026-02-02 11:49:43
0
ahughes_16
adam :
Gilet and joggers in first pic from where ?
2026-02-01 17:24:42
0
740.tizi
𝓣𝓲𝔃𝓲𝓪𝓷𝓸 :
Fresh
2026-02-03 04:05:35
0
zejnu.barber
zejnu.barber :
2026-03-16 20:13:01
0
18.mqxwell
87 :
Jacke ?
2026-02-12 18:14:47
0
user_943018
. :
Er het bild wölle mit mir🤙🏻
2026-04-04 09:44:33
0
84_av
Ahmad :
Gatekeeper von wo Jacke
2026-02-03 11:42:06
0
84_av
Ahmad :
Von wo die Jacke brd
2026-02-02 19:18:07
0
5dario4
Dario :
2026-02-01 14:06:31
1
harun1819
Harun :
🔥🔥🥶
2026-02-01 14:01:49
1
userbln536
𝘣𝘭𝘯.10_𝘢𝘵𝘴𝘷 :
🔥💯
2026-04-27 13:20:02
0
g34.official
G34 :
Uf locker
2026-02-01 14:10:06
0
ronny.su
ronny.slm :
big g
2026-02-02 09:55:50
0
notmoaamedd
♣️ :
Drehteil tod einfach
2026-02-02 08:46:18
0
To see more videos from user @vinzlsr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

کە مەگنیسیۆم ئەخۆی بزانە چی بەسەر لاشەت دێت مەگنیسیۆم یەکێکە لە گرنگترین کانزا پێویستەکان بۆ کارکردنی تەندروستی جەستە، چونکە بەشدارە لە زیاتر لە 300 کرداری کیمیایی لەناو خانەکانی لەشدا. کاتێک مەگنیسیۆم وەردەگریت (لە ڕێگەی خواردن یان تەواوکەری خۆراکییەوە)، ئەم گۆڕانکارییانە لە جەستەتدا ڕوودەدەن: 1. خاوکردنەوەی ماسولکەکان و کەمکردنەوەی گرژبوون یەکێک لە خێراترین کاریگەرییەکانی مەگنیسیۆم ئەوەیە کە یارمەتی ماسولکەکان دەدات خاو ببنەوە. ئەگەر تووشی گرژبوونی ماسولکەکان (Cramps) دەبیت یان ماسولکەکانت بەردەوام توندن، مەگنیسیۆم هاوسەنگی کارەبایی ناو خانەکان ڕێکدەخات و ئازار و گرژبوونیان کەمدەکاتەوە. 2. باشترکردنی کوالێتی خەو مەگنیسیۆم ڕۆڵێکی سەرەکی هەیە لە هێورکردنەوەی کۆئەندامی دەمار. ئەم کانزایە یارمەتی زیادکردنی هۆرمۆنی (GABA) دەدات لە مێشکدا، کە بەرپرسە لە هێورکردنەوەی مێشک و ئامادەکردنی جەستە بۆ خەوێکی قووڵ و ئارام. 3. کەمکردنەوەی فشار و دڵەڕاوکێ مەگنیسیۆم بە
کە مەگنیسیۆم ئەخۆی بزانە چی بەسەر لاشەت دێت مەگنیسیۆم یەکێکە لە گرنگترین کانزا پێویستەکان بۆ کارکردنی تەندروستی جەستە، چونکە بەشدارە لە زیاتر لە 300 کرداری کیمیایی لەناو خانەکانی لەشدا. کاتێک مەگنیسیۆم وەردەگریت (لە ڕێگەی خواردن یان تەواوکەری خۆراکییەوە)، ئەم گۆڕانکارییانە لە جەستەتدا ڕوودەدەن: 1. خاوکردنەوەی ماسولکەکان و کەمکردنەوەی گرژبوون یەکێک لە خێراترین کاریگەرییەکانی مەگنیسیۆم ئەوەیە کە یارمەتی ماسولکەکان دەدات خاو ببنەوە. ئەگەر تووشی گرژبوونی ماسولکەکان (Cramps) دەبیت یان ماسولکەکانت بەردەوام توندن، مەگنیسیۆم هاوسەنگی کارەبایی ناو خانەکان ڕێکدەخات و ئازار و گرژبوونیان کەمدەکاتەوە. 2. باشترکردنی کوالێتی خەو مەگنیسیۆم ڕۆڵێکی سەرەکی هەیە لە هێورکردنەوەی کۆئەندامی دەمار. ئەم کانزایە یارمەتی زیادکردنی هۆرمۆنی (GABA) دەدات لە مێشکدا، کە بەرپرسە لە هێورکردنەوەی مێشک و ئامادەکردنی جەستە بۆ خەوێکی قووڵ و ئارام. 3. کەمکردنەوەی فشار و دڵەڕاوکێ مەگنیسیۆم بە "کانزای ئارامکەرەوە" ناسراوە. ئاستی هۆرمۆنی کۆرتیزۆڵ (هۆرمۆنی فشار) ڕێکدەخات. بە خواردنی مەگنیسیۆم، هەست دەکەیت دڵەڕاوکێی دەروونیت کەمترە و بە ئاسانی کۆنترۆڵی فشارە دەروونییەکان دەکەیت. 4. بەهێزکردنی تەندروستی دڵ و ڕێکخستنی پەستانی خوێن مەگنیسیۆم یارمەتی ڕێکخستنی لێدانی دڵ دەدات و ڕێگری دەکات لە لێدانی نائاسایی دڵ. هەروەها بە خاوکردنەوەی دیواری خوێنبەرەکان، یارمەتی دابەزاندنی پەستانی خوێن دەدات و سووڕی خوێن چالاک دەکات. 5. ڕێکخستنی شەکری خوێن بۆ ئەو کەسانەی شەکرەیان هەیە یان مەترسی تووشبوونیان هەیە، مەگنیسیۆم زۆر گرنگە چونکە یارمەتی جەستە دەدات کە "ئینسۆلین" بە باشی بەکاربهێنێت و ئاستی شەکری خوێن لە ڕێژەی ئاساییدا بهێڵێتەوە. 6. تەندروستی ئێسکەکان بڕێکی زۆری مەگنیسیۆم لە ئێسکەکاندا هەڵگیراوە. ئەم کانزایە یارمەتی مژینی کالسیۆم دەدات بۆ ناو ئێسکەکان، ئەمەش وادەکات ئێسکەکان بەهێزتر بن و کەمتر تووشی پووکانەوە بن. ⚠️ چەند تێبینییەکی گرنگ: سەرچاوە سروشتییەکان: باشترە سەرەتا لە ڕێگەی خۆراکەوە وەریبگریت، وەک (چەرەسات بەتایبەت بادەم و کاژوو، سپێناخ، پاقلەمەنییەکان، ئەڤۆکادۆ، و تۆوی کەتان). زیادەڕۆیی: خواردنی مەگنیسیۆم بە بڕێکی زۆر لە ڕێگەی حەب و دەرمانەوە، ڕەنگە ببێتە هۆی سکچوون یان دڵتێکهەڵاتن. ڕاوێژی پزیشکی: ئەگەر کێشەی گورچیلەت هەیە یان دەرمانی تایبەت بە دڵ و پەستانی خوێن دەخۆیت، پێش وەرگرتنی هەر جۆرە تەواوکەرێکی مەگنیسیۆم حەتمەن ڕاوێژ بە پزیشک بکە.

About