alenka_ss
Region: US
Sunday 01 February 2026 14:43:41 GMT
345065
9457
78
2248
Music
Download
Comments
Hlebushek :
Начала делать, не посмотрев сначала целиком. Под конец начала помирать😂
2026-02-01 17:13:15
69
Proxladnodi :
Спасибо большое за ваши тренировки, начала с 1 апреля, хожу каждый день минимум 40 мин на беговой дорожке и на улице гуляю по возможности, каждый день делаю различные ваши тренировки и с 84 уже скинула до 77.400 сегодня, ушли отеки , пью редуксин форте утром, и считаю ккал на 1200-1300, пью воду где-то 1-2 л когда как хочется
2026-04-14 09:24:28
7
Катерина Катя :
супер 👍
2026-02-01 18:08:39
1
маша.w :
люди которые худели на этом неделю, помогает?
2026-03-03 18:38:41
3
evteeva ྀི :
С этим упражнение у меня ноги только болят 🤣
2026-06-01 14:27:26
0
angelmilka :
Сохранила, может пригодится😂
2026-02-01 21:37:11
3
💕 :
для 10 лет пойдет?
2026-05-13 12:41:04
0
Оленька :
занимаюсь с Вами каждый день. упражнения просто 🔥🔥🔥. за месяц скинула 3300. СПАСИБО Вам за ваши упражнения!!!
2026-02-01 19:18:13
21
indira ef❤ :
а если диастаз?
2026-02-01 21:17:00
0
Дочь Дьявола🫦 :
прошла с вами в одном ритме!🥰
2026-02-01 17:09:59
4
krasa_krasilnikova :
Надо попрактиковать, с велгией и такими упражнениями явно дело быстро пойдет))
2026-02-03 08:42:05
1
Janieli Haickel :
На редуксине перешла на пп) теперь поглядываю на ваши тренировки)
2026-02-03 11:25:16
1
𝓙𝓮𝓶𝓲𝓵𝓮𝓮𝓮_𝓫 :
Я давно делаю ваши упражнения результат с первого дня кардио 🔥🔥🔥
2026-02-15 15:50:03
0
pitkyaranta87 :
Буду заниматься с Вами) плюс питание и тирзетта, к лету буду идеал.
2026-02-03 17:49:18
5
tik tok :
скажите а есть у вас Ютуб канал где полный комплект упражнений?
2026-03-04 16:42:05
0
Людмила :
ну для кардио это ну очень тяжёлая нагрузка
2026-02-01 22:35:26
4
Баина :
подскажите пожалуйста во сколько лучше всего делать упражнения?
2026-02-02 10:44:41
0
IREN :
А пресс нужно напрягать во время упражнений?
2026-02-01 20:28:14
1
sachamoscvina :
а я хочу закачати це відео на телефон,але не має загрузки😭
2026-02-06 14:48:16
0
sqw :
если сказать словом,то упражнения для пресса а не для убирания живота
2026-03-02 18:26:35
0
серый кот :
спасибо очень эфективно)
2026-02-15 16:46:53
0
من مطبخي🤎 :
Just do this exercise, or do I also need to do resistance training to tone my body and lose weight?
2026-02-05 23:28:37
0
Viktoria Rom🦄 :
Скажіть а де ви накладували таймер на відео
2026-02-04 22:26:26
0
#Cho Thazin# :
You tube channel name please
2026-02-02 08:56:21
0
To see more videos from user @alenka_ss, please go to the Tikwm
homepage.
