@yogalinice: À la ménopause, le périnée n’a pas besoin d’être contracté en permanence. Il a besoin de mobilité, de coordination avec le bassin et la respiration. Les cercles lents réveillent en douceur, sans forcer. Et si tu veux une séance construite spécialement pour toi, selon ton périnée, ta ménopause ou tes douleurs, j'en crée sur mesure.💛 #perinee #menopause #yogahormonal #santefeminine #mouvementdoux

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Sunday 01 February 2026 17:27:16 GMT