pedro
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Sunday 01 February 2026 18:47:40 GMT
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Comments
Solo☭⃠🏳🌈⃠ :
peitoral inferior é o que mais da shape pro peitoral cara
2026-02-10 16:30:09
20
™ :
inclinado no smith?
2026-02-01 23:41:12
3
Cop :
Genética>
2026-04-27 22:53:04
0
marcaaldavi :
cade os exercícios declinados
2026-04-13 18:37:17
0
Gabriel Empurramole🥵 :
Declinado era pra tar no A
2026-06-02 10:33:22
0
Pedro🏃‼️ :
salve Pedro, tem problema fazer uma máquina de supino reto e pack deck no mesmo treino?(2 series validas de cada)
2026-02-01 20:51:12
3
Arthur.moraes :
O pessoal da muita ênfase no peitoral superio, e esquece da parte inferio que é a parte que deixa o peitoral mais volumoso
2026-03-19 18:00:40
0
Andreuasus :
a porção inferior é a mais importante pro peitoral, não tem sentido dizer que não vale a pena dar ênfase nela
2026-03-24 02:11:40
0
fran :
eu faço supino reto articulado e crucifixo no Cross em um treino e supino inclinado no aparelho com Peck deck no outro, tá bom?
2026-02-02 15:43:10
0
🇸🇰 :
ta fd de sentir o peito, só sinto no voador, nos outros sinto mais o ombro. vou ficar fazendo até acertar
2026-04-27 20:18:23
0
memento mori :
@thecaio
2026-02-03 00:46:27
1
𝒦𝒶𝓊ℯ :
Exercícios livres >>>
2026-02-02 12:15:21
1
rindosozinhoofc :
O peitoral inferior é tão importante quanto as outras porções, deve se dar ênfase a ele sim!!
2026-02-03 13:35:49
9
naga é 🔝 :
cara falar que peck deck é S sabe de nada
2026-02-03 14:29:18
11
éomendez? :
qual o melhor pra inferior
2026-03-06 13:50:39
0
Douglas :
e as flexões ?
2026-02-01 18:51:33
1
Iblamejoab :
Eu deveria substituir o supino reto pelo supino reto no aparelho?
2026-02-09 04:25:40
0
drigãoooo🩻 :
supino inclinado no aparelho e melhor que com alteres?
2026-02-05 22:57:46
0
Tokyo :
supino inclinado máquina, supino reto máquina e Peck deck é um treino completo?
2026-02-09 03:26:07
1
drops_br :
so consigo fazer dois na semana, é melhor inclinado e crucifixo ou reto e crucifixo?
2026-02-03 12:39:48
0
Hermes :
Supino reto halteres é bom? Ou melhor fazer na máquina mesmo
2026-02-02 01:04:52
0
ydudu7 :
peck deck é o mesmo q voador peitoral ne?
2026-02-03 01:59:42
0
beni.silva🇾🇪 :
to fazendo peck deck, supino inclinado na maquina e supino reto na maquina, preciso tirar o supino reto na maquina ou ta bom assim?
2026-02-03 19:59:57
0
João Moreira :
Dips fica em qual tier?
2026-02-02 15:43:40
1
NVXITER :
supino inclinado é uma MERDA, para qm busca aumentar o peitoral, o melhor opção q tem é o supino declinado porém ele é mt ruim, ent procurem variações.
2026-02-18 13:52:09
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