@bettoauge: Panqueca na travessa! Essa receita mudou meu café da manhã pra sempre. Quase 30g de proteína em uma massa leve e fofinha com sabor de baunilha. Já guarda essa receita para fazer depois e envie para o amigo que vai gostar. Essa receita rende 3 travessas de 500ml Ingredientes úmidos 6 ovos 500g de iogurte grego natural 1 colher de sopa de extrato de baunilha Ingredientes secos 4 colheres de chá de fermento 2 xícaras de farinha aveia (ou farinha Zaya) Sugestões para adoçar 2 colheres de sopa de mel ou 2 colheres de sopa de melado
ou 2 colheres de sopa de Moon Sugar (eu usei esse) ou adoce como você preferir Sugestões de frutas e acompanhamentos Frutas vermelhas Morango picado Banana picada Maçã picada Gotas de chocolate Canela em pó Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Asse no FORNO pré aquecido a 180°C por 20-25 minutos Asse na AIRFRYER a 140°C por 15-20 minutos (depois que assar deixe por mais 10 minutos dentro da airfryer desligada para assar perfeitamente) #panqueca #receitafit #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #panquecafit

Betto Auge

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Sunday 01 February 2026 19:29:51 GMT