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Ahmard_
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Sunday 01 February 2026 20:03:18 GMT
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isthat_renenao
isthat_renenao :
Daddy wa🤭❤️
2026-02-03 13:19:01
1
harikeh_official
Mummyawonnextofkin :
Oko Aunty mi 🤭
2026-02-01 20:11:31
1
temmy6180
dear.temmy🌹❤️ :
❤❤❤
2026-02-01 21:35:06
1
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🚨 3 signes que tu as peut-être un diastasis… sans le savoir 👇 Tu fais du sport, tu manges équilibré… mais ton ventre ne change pas ? Ce n’est peut-être pas juste de la graisse. ✨ 1. Tu as toujours un ventre arrondi, même plusieurs mois (ou années) après ton accouchement. ✨ 2. Tu observes une “bosse” ou un dôme qui apparaît au milieu de ton ventre quand tu te redresses ou fais des abdos. ✨ 3. Tu sens un manque de force au niveau du centre de ton corps, avec parfois des douleurs lombaires ou une sensation de ventre “mou”. 👉 Le diastasis est un écartement des grands droits de l’abdomen. La bonne nouvelle ? Il est possible de l’améliorer avec des exercices adaptés et une respiration spécifique. 💛 C’est exactement ce que je t’apprends dans mon programme de 8 semaines, conçu pour refermer progressivement ton diastasis et retrouver un ventre plus plat, sans faire d’exercices qui aggravent la situation. #diastasis #postpartum #ventreplat #transverse #reeducationabdominale
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Just Gondor #thelordofthebricks #gondor #lordoftherings #middleearth #tolkien
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❤️ #vestidos #bebe #princesa
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