Ministro da Saúde
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Sunday 01 February 2026 20:05:06 GMT
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Comments
driiany :
Eu estou fazendo 50 agachamentos pelo manhã a cerca de 2 meses minha perna já está definida
2026-02-02 14:00:54
1428
Rodrigaofitness :
Se usar muita carga precisa descansar, mas só peso corporal pode sapecar todo dia sim
2026-02-03 03:38:36
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Cida _emagrecimento :
e pode fazer agachamento todos os dias? não tem que deixar o músculo descansar?
2026-02-02 00:18:34
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Eliane Aguiar :
Faço dia sim , dia não rs , o tá ficando bom ☺️
2026-02-22 20:18:09
97
Liramir Gomes da rocha :
O agachamento é ótimo demais mais eu tenho desgaste no joelho dói muito quando faso
2026-02-02 10:25:46
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Kátia Abreu✨ :
KKKK já estou cansada de fazer, não vejo resultado 42 anos acho que não tem como desenvolver más nada 😸
2026-02-03 01:42:00
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Norma Cabral :
Gente , o agachamento é um exercício completo , realmente dá resultado , porém tem que descansar sim
2026-02-03 19:22:24
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Rose Mari :
Não precisa levantar pesos é focar no treino de boa cuidar da saúde tipo não fumar ,não beber bebida álcoolica se amar o resto é resto pode crer que o corpinho vai agradecer 👏❤
2026-02-02 02:40:04
31
Marizete :
eu tô fazendo esse exercício dói muito as penas...mas eu vou desisti vou em frente 🙏🏾
2026-02-01 20:44:08
29
Maria ivonelma Meneses sousa N :
Boa
2026-02-02 08:39:07
6
Thalia Regina :
Eu faço sempre , 1 dia faço 50 agachamento e 4 meses depois eu faço denovo 😂
2026-03-16 03:16:03
6
Fabiana Rosa :
Não falou qtas repetições por dia...
2026-02-02 03:58:07
14
carlacardoso7975 :
eu faço 100 agachamento por diaa
2026-03-06 14:21:03
7
a🍀 :
Eu faço de 30 a 50 3 vezes na semana
2026-02-02 07:42:19
18
Saúde em Essência :
faço alongamentos todas as manhãs inclusive agachamento me ajudam muito nas dores da fibromialgia
2026-02-02 16:13:11
7
Edna Barbosa8413 :
realmente doi muito. o ideal e ir aumentando gradativamente. quando a dor vem,é porque ta surtindo efeito
2026-02-09 14:23:42
5
Eliene :
mais não pode faser todos os dias
2026-02-02 16:55:21
5
Eliza :
eu to fazendo os primeiros dias doi muito mas depois so benefícios
2026-02-02 02:08:15
22
eristeulourencoda :
eu faço isto a 2 anos .minha vida mudou totalmente.voltei aos meus 20 anos
2026-02-02 16:49:50
14
A :
E pode pode todo dia?
2026-02-02 12:05:00
88
Samara Rocha :
eu tô fazendo todos os dias, e já senti uma diferença enorme nos meus celulite, eu tinha muito celulite nas pernas, diminuiu muito tô muito feliz
2026-02-04 14:45:04
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Vitâo :
faço 3x de 10 toda segunda nao foco tanto porque ja faço outros exercícios similares coko sou mais sedentário o ideal e ir com calma na progressão
2026-02-02 09:42:34
10
@Josefa pereira 123 :
eu tenho paixão por agachamento pra mim é vida🌼
2026-02-02 22:45:36
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Netinho :
Será que é verdade
2026-02-03 01:32:59
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user54031014065466 :
Tenho 61 anos faço 50 agachamento todos os dias..tudo melhorou, até p abdômen.
2026-02-18 02:56:37
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