@nwras221: تكا دجاج صحي بالفرن 🌿وصفة سهلةمكوناتها بسيطة ومشبعة 🍗😋 ✨المكونات… صدور دجاج مقطعة زبادي ملعقتين بابريكا مدخنة فلفل أسود ثوم مطحون بصل مطحون اوريغانو عصير نصف ليمونة ملعقة زيت زيتون عسل ملعقة صغيرة اذا مامتوفر دبس تمر دبس رمان ملح بطاطا مقطعة ملعقة زيت زيتون بابريكا فلفل أسود ملح ثوم مطحون بصل مقطع سماك زيت زيتون ✨طريقة التحضير… خلطت كل مكونات التتبيلة وغمست بيها الدجاج شيشت الدجاج مع قطع طماطم وفلفل اخضر خلطت البطاطا ويا زيت الزيتون والبهارات صفيتها ببايركس مع البصل المقطع رتبت أشياش الدجاج غطيتهم بورق زبدة وبعدها سلفون ودخلت للفرن على ١٨٠ تقريبا اخذ وياي ٤٥ دقيقة حسب درجه حرارة الفرن بعد الاستواء رفت ورق الزبدة ومسحت الوجه بزيت زيتون وسماك وخليته تتحمر شوي وطلعت اطيب واسهل وصفة ✨🌿 وعليكم بالف عافية مقدما🌿 #وصفات_صحيه #fyp #دايت #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #سناك_صحي_يسد_الجوع

C, nwrs🏋️‍♀️🍏

Open In TikTok:

Region: SA

Sunday 01 February 2026 20:14:59 GMT